Chronique hebdomadaire ExcelTri

Deux épreuves de course sur route à surveiller ce week-end

Plusieurs des meilleurs triathlètes québécois prendront part soit au 5 kilomètres prédiction à l’Université Laval, soit au 5 km de St-Laurent. Si les conditions sont bonnes, on devrait s’attendre à des temps forts intéressants. On portera notament une attention particulière à Jérémy Briand et Gabriel Legault du côté de Québec et Emy Legault et Xavier Grenier-Talavera du côté de St-Laurent.

 Prochaines activités de développement à venir :

Francis Lefebvre et Xavier Grenier-Talavera terminent 1er et 2e Le camp Merrell se tiendra les 10-11 mai prochain à Blainville. Les inscriptions sont ouvertes et de nouvelles informations sont disponibles sur la page du camp.
Le camp de perfectionnement se tiendra les 17-18-19 mai prochain à Rigaud. La liste des athlètes invités est disponible. Plus d’informations suivront au courant de la semaine prochaine.

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Un retour en force pour Sarah-Anne Brault !

Forte d’une quatrième place à la première épreuve de la Série des Championnats du Monde de l’ITU (International Triathlon Union) à Auckland le 6 avril dernier, Sarah-Anne Brault connaît un début de saison qui la place dans le groupe restreint des meilleures triathlètes du monde.

 Ennuyée par une blessure au pied depuis l’été dernier, l’athlète de Québec n’avait pas pris de départ à une compétition d’envergure depuis une épreuve de la série des Championnats du monde à Hambourg le 20 juillet 2013. Elle y avait d’ailleurs pris le 11e rang avant que sa blessure ne compromette le reste de sa saison. Elle avait alors été privée d’une participation aux Championnats du monde de Londres en septembre. Depuis, le rétablissement s’est fait lentement, mais sûrement. Sarah-Anne a pris l’automne pour guérir et suivre une préparation de base progressive en s’entraînant à Québec, puis à Victoria. Elle est ensuite partie au début janvier rejoindre son groupe d’entraînement et son entraîneur Jamie Turner à Wollongong en Australie, tout près de Sydney. Pas encore remise à 100% pour courir à son plein potentiel, elle a toutefois complété un très gros bloc d’entraînement préparatoire axé principalement sur la natation et le vélo en plus d’effectuer un stage en altitude.

sarah

 Le travail acharné a porté fruit. Dimanche dernier, elle a pu nager confortablement pour sortir parmi les 15 premières et ainsi faire partie du premier peloton dès les premiers kilomètres de vélo sur le parcours très technique et exigeant d’Auckland. Cela la mettait en position idéale pour réaliser une belle performance. Mais encore fallait-il pouvoir enchaîner une course à pied parmi les meilleures au monde ! Ce qui fut fait, car Sarah-Anne a rivalisé pour la deuxième place avec un groupe de sept ténors du triathlon jusqu’au neuvième kilomètre. Elle a ensuite été légèrement distancée par l’allemande Anne Haug et la Britannique Helen Jenkins, deux athlètes olympiennes et multiples gagnantes d’épreuves de la série des championnats du monde.

 Ce résultat est une belle récompense pour cette athlète de 24 ans qui a fait le choix de s’investir dans sa carrière de triathlète après ses études universitaires où elle participait au Circuit américain NCAA. Diplômé de l’Université de West Virginia en finances au printemps dernier, elle a dû privilégier le cross-country et les épreuves de 5000 et 10 000 mètres au cours des quatre dernières années tout en se laissant une courte saison de triathlon de juin à août à chaque été. Ce n’est donc qu’en 2013 qu’elle a repris l’entraînement sur une base annuelle pour le triathlon avec en point de mire les Jeux Olympiques de Rio.

 Son résultat d’Auckland lui assure probablement une place pour les Jeux du Commonwealth qui se tiendront à Glasgow en juillet prochain. Triathlon Canada devrait confirmer officiellement les membres de l’équipe au mois de mai. Le prochain rendez-vous d’envergure pour Sarah-Anne sera à Cape Town en Afrique du Sud le 20 avril prochain pour la seconde épreuve de la Série des Championnats du monde.

Pour en savoir plus sur la performance de Sarah-Ann Brault dimanche dernier à Auckland, vous pouvez vous référer ici et lire cet excellent article sur Trimes.

 

 

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Un nouveau programme de triathlon au Collège Bourget !

De l’expertise internationale à Bourget

 bourgetLe service de l’activité physique du collège Bourget est fier d’annoncer l’arrivée du Sport d’excellence Triathlon-natation pour l’année scolaire 2014-2015. Ce programme permettra à nos élèves de 1re à 5e  secondaire de se spécialiser dans leur discipline sportive préférée, à raison de neuf périodes par cycle de neuf jours, à l’intérieur de leur grille d’horaire. Pratiques de natation, séances de course et de vélo, conditionnement physique et conférences sont quelques-unes des activités qui sont proposées aux jeunes passionnés à l’intérieur de leur programmation annuelle respective. Déjà doté d’installations sportives de premier plan à même le campus, le collège Bourget possède un service de résidences pouvant accueillir et encadrer les élèves qui le désirent. De plus, chaque élève athlète de l’équipe pourra compter sur un encadrement pédagogique personnalisé, chapeauté par le responsable académique attitré aux cinq Sports d’excellence. Le jeune athlète sera donc en mesure de développer sa passion sportive tout en poursuivant un curriculum scolaire optimal.

 Des experts de renom pour nos jeunes triathlètes et nageurs

 Pour encadrer nos jeunes élèves athlètes, le collège Bourget comptera sur M. Philippe Bertrand à titre de responsable du Sport d’excellence Triathlon-natation. Entraineur-chef de Triathlon Canada de 2009 à 2010, M.Bertrand possède plus de 17 ans d’expérience comme entraineur haute performance supervisant le travail de plusieurs champions canadiens, médaillés aux Championnats du monde en plus d’être adjoint aux Jeux Olympiques de Beijing en 2008. À l’emploi du Collège comme directeur de pavillon, ce dernier veillera à l’administration du programme qui réunit le triathlon et la natation.

 Pour entrainer le volet triathlon, le Collège a nommé Kyla Rollinson à titre d’entraineure-chef.  Ancienne triathlète internationale, Mme Rollinson est entraîneure-chef du club Tri-O-Lacs depuis 2012 en plus de remplir plusieurs mandats pour la Fédération québécoise de triathlon. Elle a été récemment nommée entraîneure élite de l’année 2013 par Triathlon Canada et plusieurs de ses athlètes performent sur la scène nationale. Du côté de la natation, le programme sera supervisé par le Montreal Institute of Swimming (MIS), un club de développement de l’Ouest-de-l’Île de Montréal. Cette association permettra à nos jeunes nageurs désireux de compétitionner au niveau civil et scolaire, de le faire sous la gouverne d’instructeurs certifiés et qualifiés du MIS. Une rencontre d’information sur le Sport d’excellence Triathlon-natation aura lieu le lundi 28 avril à 19h00 au collège Bourget.

 Pour plus d’information, communiquer avec Maxime Bérubé au 450 451-0815, poste 433 ou faire parvenir un courriel à sportsexcellence@collegebourget.qc.ca.

Voyez aussi l’affiche promotionnelle du programme

phil bertrand

Philippe Bertrand (au centre) en compagnie de ces anciens athlètes Simon Whitfield et Lauren Groves lors d’une compétition internationale en 2009 

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Formation d’officiel niveau provincial au camp Merrell

Une formation d’officiel de niveau provincial sera offerte lors du camp Merrell samedi le 10 mai prochain de 9h à 13h. La formation est gratuite et vous permettra d’être officiel sur des événements sanctionnés par la fédération lors des prochaines saisons. 

La formation aura lieu au centre récréo-aquatique, à Blainville. Le point de rendez-vous est à 8h45 à l’entrée du 190 rue Marie-Chapleau. Un cartable contenant tous les documents pertinents vous sera remis lors de la formation. En plus de participer à la sécurité et au développement du triathlon au Québec, les officiels TQ sont rémunérés pour leur travail. Le transport et les repas sont également remboursés lors des événements où ils ont été assignés.

Écrivez à enoel@www.triathlonquebec.org pour réserver votre place.

C’est grâce à l’implication de l’équipe dévouée d’officiels que Triathlon Québec peut, année après année, présenter des événements sécuritaires et de qualité partout à travers la province. Vous pouvez vous aussi faire une différence!

Informations pertinentes

  • Date: Samedi le 10 mai
  • Heure: 9h à 13h
  • Lieu: Centre récréo-aquatique, 190 rue Marie-Chapleau, Blainville.
  • Coût: Gratuit

Minimum de 12 participants et maximum de 20.

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Un nouveau triathlon en plein cœur des Laurentides!

Le Triathlon Sports Experts du Mont Habitant, organisé par Événements Topchrono, aura lieu en tout début de saison, le samedi 31 mai 2014. Au programme,  un triathlon et un duathlon, à faire seul ou en relais,  ainsi qu’une course familiale pour les enfants. Visitez le calendrier pour obtenir tous les détails et vous inscrire.TriMontHabitantCal

 

Description générale et technique de l’événement, avec plans de parcours:

Le site du Mont Habitant, sa plage, sa montagne et ses sentiers sont de beaux joyaux des Laurentides. Durant plusieurs années, sportifs de tous coins venaient tester leurs capacités  sur le site et affronter les défis du triathlon et du duathlon qu’on y proposait. Malheureusement depuis quelques années cet événement avait été abandonné…

Le 31 mai prochain, Événements TopChrono reprend les reines et s’associe avec Sports Experts pour relancer le Triathlon du Mont Habitant! Les organisateurs souhaitent redonner vie à cette compétition en lui donnant un coup de « jeunesse». Effectivement, Événements TopChrono se spécialise dans les événements sportifs clé-en-mains orientés vers l’expérience ultime de l’athlète et l’implication de la foule et des familles. Leurs événements sont animés et professionnels, le rythme y est rapide et l’ambiance très familiale, l’équipe idéale pour redonner vie à cet événement si longtemps convoité.

Trois disciplines y seront proposées; un triathlon et un duathlon, à faire seul ou en relais,  ainsi qu’une course familiale pour les enfants.  Une matinée offrant un maximum d’activités pour tous, initiés à athlètes professionnels, cette journée s’annonce mémorable pour tous. Une foire d’exposants du milieu sportif et de la santé vous recevra sur la plage du Mont Habitant.

« Nous aimerions faire de cet événement un rituel incontournable pour les fervents de course à pied » annonce Maxime Beaudry le directeur de course. « Plusieurs régions offrent de tels événements mais aucunes n’ont de charme égal à celui de Saint-Sauveur. » La variété et l’échelle de défi qu’offre le parcours demeure un aspect recherché des athlètes. Le lac y est calme, la vue y est imprenable et le parcours offre une belle variété de difficultés. Le 31 mai prochain, les triathlètes sont invités à démarrer leurs saisons de courses au Mont Habitant.

Plan du parcours de natation 

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Plan du parcours de vélo

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Plan du parcours de course

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Reportage vidéo de 22 minutes – Triathlon d’hiver – La naissance d’un sport

De leurs derniers préparatifs jusqu’au fil d’arrivée, une équipe de Radio-Canada suit les athlètes du monde entier dans la découverte d’une nouvelle discipline sportive : le triathlon d’hiver, sanctionné par Triathlon Québec et supporté par les fédérations canadienne et internationale de triathlon, et couru en grande première mondiale à Québec le 8 mars 2014.

Documentaire de 22 minutes sur Youtube

Tricast de 6 minutes en anglais

 

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Résumé de course de Sarah-Anne Brault – Une superbe 4e place à Auckland !

Voici le résumé de course de Sarah-Anne Brault qui a pris le 4e rang de la première épreuve de la Série des Championnats du Monde ITU à Auckland dimanche. Récit d’une superbe performance !

Chers  lecteurs,

Comme vous le savez peut-être, j’ai participé à une course WTS (World Triathlon Series) à Auckland en Nouvelle-Zélande, dimanche passé, où le résulta final fut légèrement au-dessus de mes attentes. Je suis arrivée a Auckland mardi avec comme seul et unique but de démontrer le travail que j’ai fait depuis quelques mois par rapport à mon vélo et ma natation surtout. Je suis repartie avec une quatrième position en poche, un surplus de confiance et une soif pour le reste de la saison.

Depuis plusieurs semaines, l’entraînement roulait bon train. Je ne courrais pas encore à 100% (remise d’une blessure de longue durée), mais la natation allait de mieux en mieux et j’ai roulé assez de kilomètres dans la campagne australienne pour user prématurément ma chaîne et mes pneus de vélo.

Donc c’est comment exactement courir contre les meilleures au monde?

Et bien, je dois dire que ce n’est pas tant différent des autres courses que j’ai faites dans ma vie. J’ai pris le départ entre Carolina Routier(ESP) et Pennock (CAN). J’ai donc bénéficié d’un assez bon lift jusqu’à la première boue. Rendu la, les choses se sont corsées un peu, mais j’ai réussi a garder environ la même position jusqu’à la fin du 1500 mètres et ce, sans trop de difficultés.

sarah veloAvec huit tours à faire, chacun incluant 3 cotes assez relevées, le parcours de vélo à Auckland est reconnu comme étant le plus difficile sur le circuit. Et maintenant, je comprends pourquoi! J’ai fait mon possible afin de trouver un équilibre entre la tête du train et le derrière du peloton voulant rester hors de danger sur la parcours technique tout en limitant le travail à faire, surtout dans les bouts venteux. Avec une échappée de trois filles (dont je ne faisait pas partie), quelques crashs (auxquels je n’ai heureusement pas été impliquée), un peloton rapetissant au fils des tours et ensuite rattrapé par le pack de Chicka (Barbara Riveros) avec trois ou quatre athlètes un peu avant la fin, ce fut une «randonnée» assez mouvementée à travers le centre-ville d’Auckland!

Puis, je suis sortie de la T2 avec un surplus d’adrénaline (comme vous pouvez l’imaginer!) et l’impression d’avoir fait ça toute ma vie! Le plus difficile au cours du dix kilomètres fut probablement d’ignorer les noms de celles avec qui je courrais pendant probablement 9.2 kilomètres. En fin de compte, j’en ai laissée partir deux (Haug et Jenkins), mais étant donné qu’on avait également rattrapé les deux kiwis parties en échappée, j’ai franchi la ligne d’arrivé en quatrième position de cette première WTS de la saison.

© Delly Carr / Sportshoot

Enfin, il y a eu beaucoup de changements dans ma vie au cours des derniers mois et même de la dernière année. Avec des résultats comme celui d’en fin de semaine, il semblerait que je sois sur la bonne voie! Et maintenant que je sais que ma nat est à la hauteur (merci  Jamie Turner), j’ai bien hâte de prendre le départ encore une fois!

Si vous avez manqué le show dimanche, ne soyez pas inquiets, on écrit ensemble le prochain chapitre le 26 avril à Cape Town (Afrique du Sud)!

Merci à tous pour le support, ça fait chaud au cœur, et bon entraînement !

Vous pourrez suivre la suite de la saison de Sarah-Anne à Cape Town, Afrique du Sud, le 26 avril prochain sur https://www.triathlon.org/ !

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Journée d’identification  TQ du 30 mars

courseDimanche dernier se tenait une journée d’identification de Triathlon Québec pour les athlètes en développement des catégories U13, U15 et Juniors. Soixante athlètes, provenant de dix clubs y ont participé. La majorité d’entre eux prenait part au 2 ou au 5km de course à pied à Ville Lasalle le matin et à un 400 mètres de natation en après-midi. Les conditions n’étaient malheureusement pas au rendez-vous pour que les athlètes puissent faire valoir leur plein potentiel en course à pied, mais ils ont tous fait un très bon effort et ont eu le courage de s’y présenter malgré la neige, le froid et le vent.

En après-midi, les athlètes se sont déplacés à la piscine de Côte-St-Luc pour y réaliser un test chrono sur 400m. Plusieurs départs ont été planifiés afin d’aligner les athlètes de façon homogène et pour créer un esprit de compétition. Les clubs de Tri-O-Lacs, Triomax, Trimego, Les Zéclairs, Les Rapides, Espoirs, Académie Ste-Thérèse, Tribut, Trifort et Jet Triathlon étaient représentés.

Merci aux entraîneurs Kyla Rollinson, Kevin Plourde, Olivier Landry, Christopher Picard, Alain Labarre, Pierre Heynemand ainsi qu’Éric Noël et Chantal Couture pour leur précieux coup de main au niveau du chronométrage et de la logistique.

Les résultats des épreuves de natation sont disponibles ici :
Résultats – Journée identification TQ – 30 mars – Gars

Résultats – Journée identification TQ 30 mars – Filles

Une base données intégrant les performances de course à pied est également disponible ici: Base de donnée 2013-2014

Elle sera actualisée périodiquement au courant de la saison.

La liste d’athlètes invités au camp de perfectionnement des 17-18-19 mai sera disponible via ce lien vendredi 4 avril.

Week-end d’entraînements à Montréal pour les athlètes juniors et U23

ConférencePrès de vingt athlètes juniors et U23 du programme excellence étaient réuni le week-end dernier pour plusieurs séances communes d’entraînement. Au programme du samedi, une petite course à pied d’activation en prévision du 5km du lendemain suivi d’un entraînement de natation et d’une conférence sur les commandites. La séance de natation, axé sur un travail technique au niveau de l’efficacité des tractions, était donné par Alex Serreno,  l’ancien entraîneur de Kathy Tremblay. Il a pu partager son expérience et ses conseils autant aux athlètes qu’aux entraîneurs. En fin de journée, les athlètes ont pu écouter Christian Triquet, le président de Merrell, leur prodiguer de nombreux conseils dans leur recherche de partenaires et de commanditaires.

nicDimanche matin, les conditions météorologiques étaient tout simplement médiocres pour le 5km de Lasalle. Cet événement se voulait un ”benchmark”, soit un temps de référence, pour plusieurs athlètes. Toutefois, avec un parcours 150m trop long, la neige et le vent, il n’a pas été possible d’en retenir grand chose à part un bon effort. Mention à Xavier Grenier-Talavera et Nicolas Gilbert qui font 1er et 2e au 5 kilomètres.

En après-midi, les athlètes ont eu droit à une petite séance de yoga donnée par Catherine Couture pour tester leur stabilité et flexibilité avant d’assister à la conférence d’Alex Serreno sur son parcours olympique comme entraîneur. Celui-ci en a certainement inspiré plus d’un. Enfin, le week-end s’est conclut avec une solide séance de natation. La série principale se détaillant comme suite : 6×50 vite / 1 00 – 15×100 pace 800 / 1 40 – 6x 50 vite / 100 . Puis surprise, un dernier 3x 50 vite / 1 00. Bref, une belle séance de qualité et une excellente ambiance parmi les athlètes. Cela a très bien conclut ce week-end. Merci à Christian Triquet, Alex Serreno et Catherine Couture pour leur implication ainsi qu’aux entraîneurs présents Kyla Rollinson, Pierre-Yves Gigou, Alain Labarre et Kevin Plourde.

alex

À suivre !

Le site de Triathlon Canada se refait une beauté. On peut y voir les Québécois sur l’Équipe nationale développement ici !

Première série des Championnats du Monde à Auckand en Nouvelle-Zélande ce week-end. Suivez Sarah-Anne Braut qui sera du départ!

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Point annuel d’information (mise à niveau) pour les événements Ironman Mont Tremblant 2014

Lire l’article sur https://objectif226.ca/

 

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Bénévoles recherchés!

Joignez-vous à l’équipe du duathlon de la CSDM!

Le 14 mai aura lieu la troisième édition du duathlon institutionnel de la CSDM. Cette activité se déroulera de 8 h à 16 h 1 et aura lieu sur l’Esplanade Financière Sun Life du stade olympique (une partie du parcours se fera au parc de Maisonneuve).

Suite au succès qu’a connu cet événement lors des deux dernières années, le nombre des écoles participantes continu d’augmenter. Pour cette raison, tout comme l’année dernière, nous sommes à la recherche de bénévoles qui nous soutiendrons durant cette journée.  Cette année le duathlon de la CSDM a besoin de plus de 125 bénévoles afin d’offrir une course excitante et sécuritaire.  De ce nombre, nous avons déjà trouvé 25 personnes. Nous sommes donc à la recherche d’une centaine de collaborateurs.

Tout au long du parcours, nous avons besoin d’équipes de 4 à 5 bénévoles ou même des postes individuels.

Voici notre promesse – vous ne serez jamais seul et vous serez déployés à un endroit qui vous permettra d’apprécier votre expérience de bénévole au duathlon.

Tous les bénévoles recevront un tee-shirt.

Pour participer à cet événement, vous pouvez contacter madame Marie-Hélène Guimont à l’adresse suivante : guimontmh@csdm.qc.ca ou par téléphone au (514) 596-6000 poste 1114. 

1 Veuillez prendre note que vous devez apporter votre lunch et bouteille d’eau

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OFFRE D’EMPLOI

Entraîneur de triathlon à temps partiel

 Le Club de triathlon Les Rapides et Antilopes triathlon sont  à la recherche d’un entraîneur certifié en triathlon à temps partiel pour les volets jeunes, famille et scolaires.ANTILOPES-LOGO-2011 final 14-01-2011

Principales responsabilités :

– Développement les volets scolaires, Sport-études et LaSalle en Santé qui voit au développement saines habitudes de vie par le triathlon dans les écoles de la région.
– Voir au déroulement des entrainements des jeunes (U7 à U19) et des adultes
– Supervise les entraîneurs-adjoints et participe, en coordination avec l’entraineur-chef, à leur embauche.
– Accompagne les membres des clubs lors des activités et compétitions.
– Travaille en équipe avec l’entraîneur chef et les membres de l’équipe.
– Voir au bon déroulement et à la pleine expansion du club.

Exigences :

– Entraineur de triathlon certifié en en voie de certification Introduction à la compétition
– Certification PNCE niveau  III dans un des 3 sports du triathlon (un atout)
–   Certification à jour de Sauveteur National.
–   Certification en premiers soins (un atout)
–   Minimum de 2 ans d’expérience comme entraîneur.
–  Participation à des compétitions de niveau provincial en tant qu’athlète et entraîneur en 2012-2013
– Un diplôme universitaire en éducation physique ou en kinésiologie (un atout)
– Être à l’aise avec les logiciels bureautiques (Word, Excel) et réseaux sociaux (Facebook, Twitter, etc)

Qualités recherchées :

– Habiletés à travailler au sein d’une équipe dynamique
– Leadership et entregent
– Bon communicateur (oral et écrit)
– Habiletés d’organisation
– Passionné, dynamique, résilient, n’ayant pas peur des défis

Lieu de travail : principalement au 1411 Lapierre Lasalle et sur divers sites à Verdun et Montréal

Nombre d’heures : environ 20 heures par semaine, excluant les compétitions.

Salaire : de 15,000 à 20,000 selon les qualifications, l’expérience et la disponibilité.

Début : Mai 2014.

 L’entraineur fera partie d’une équipe dynamique sous la responsabilité du conseil d’administration.

Vous avez les connaissances et qualités recherchées ?

Faites parvenir votre CV avant le 15 avril 2014 via courriel au :  triathlon@bell.net

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