Gros week-end en perspective pour l’Équipe du Québec et la prochaine génération d’athlètes espoirs

Quand : ce week-end !

Quoi : un super programme comprenant des entraînements, des testings standardisés sur 400 m de natation et 1500 m de course, des conférences pour entraîneurs et pour les athlètes, du réseautage, une occasion unique de rassemblement

Qui : Plusieurs invités attendus

  • Jamie Turner, entraîneur à Triathlon Canada et de plusieurs Champions du monde au cours des dernières années (Gwen Jorgensen, Aaron Royle, etc.)
  • Kyla Rollinson, entraîneure d’athlètes sur l’Équipe nationale de développement et sur plusieurs projets de Triathlon Canada et Triathlon Québec
  • Alex Sereno, ex-entraîneur de l’olympienne Kathy Tremblay et d’équipe de haut niveau de natation et triathlon
  • Félix-Antoine Lapointe, entraîneur-chef du Rouge et Or Athlétisme
  • L’olympien français Tony Moulai
  • Les membres de l’Équipe nationale développement Alexis Lepage et Xavier Grenier-Talavera
  • Seize athlètes junior et U23 de l’Équipe du Québec 2014.
  • Cinquante athlètes U15 et Juniors aspirant à faire partie de l’Équipe du Québec Espoir des quatre coins du Québec (une quinzaine de Clubs représentés!)

Où : Au Centre Aquatique ce Côte-St-Luc et celui de l’Université Mcgill

Organisé par Triathlon Québec, sous la gouverne de Francis Sarrasin Larochelle

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Course en raquette – les championnats du monde à Québec cet hiver

Sanctionné par la Fédération internationale de raquette (International Snowshoeing Federation/ISSF) ainsi que par Triathlon Québec, dont l’équipe technique et d’officiels contribuera à l’événement,  les championnats du monde de raquette se tiendront dans la ville de Québec cet hiver, le 31 janvier 2015, dans le cadre des Jeux mondiaux d’hiver des maîtres 2015 (2015 International Masters Winter World Games).

Championnat du monde de raquetteAccessible à tous

L’événement proposera des formats de course pour tous, de l’initiation à l’excellence. Vous n’avez jamais fait de course en raquette? Si vous avez déjà une base de coureur, il vous suffira de vous procurer des raquettes de course, de faire quelques entraînements pour vous familiariser, et c’est parti!

La course de Championnat du monde se fera sur une distance de 10km et les inscriptions sont ouvertes à tous. Il faut être âgé de 20 ans ou plus au 31 décembre 2015. La course junior se fera sur une distance de 5km. Il y aura également une course/marche récréative de 5km.

Championnat du monde : 10 km

Le samedi 31 janvier 2015 à 14 h, vous êtes conviés à vous frotter aux meilleurs lors de la tenue du Championnat du monde de raquette ISSF présenté par Atlas Snow-Shoe. Le défi de 10 km se complète en milieu urbain, dans le magnifique décor du Vieux-Québec et le majestueux fleuve St-Laurent en toile de fond. La course sera rapide et spectaculaire, tout en étant accessible à tous puisqu’aucune qualification n’est requise. Que vous soyez un prétendant au titre ou que vous désiriez simplement compléter le parcours à votre rythme, soyez de cet événement unique! 5 000 $ en bourses sont à l’enjeu.

Pour plus de détails:

https://www.pentathlondesneiges.com/fr/competitions/championnat-du-monde-de-raquette

https://www.mastersgamesquebec2015.com/



 

 

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Quelques nouvelles de Sarah-Anne Brault

Voici le début d’une petite série d’articles sur nos athlètes québécois membres de l’Équipe Nationale ou de l’Équipe du Québec qui racontent leur quotidien. Aujourd’hui, Sarah-Anne Brault, qui était de passage au Québec quelques semaines et s’entraînent à Victoria jusqu’en décembre. Elle nous raconte son mois d’octobre, son ”off season” bien mérité.

Bonjour à tous,

Je sais que ça ne fait déjà pas très longtemps que j’ai communiqué (voir ici sa rétrospective 2014), mais le mois d’octobre est déjà terminé, ce qui signifie qu’il est temps pour moi de faire un retour rapide sur les moments mémorables des dernières semaines.

Étant donné qu’en terme d’entrainement, le plus excitant fut probablement les attaques surprise des cyclistes du dimanche sur le chemin St-Louis ou le Boulevard Champlain, je vais également partager les moments où je n’étais pas en spandex. En premier lieu, je voudrais dire un grand merci au Rouge et Or Triathlon à Laval qui, comme à leur habitude, m’ont accueillit à bras ouverts quand je décidais de me lever un peu tôt afin d’aller faire quelques longueurs, plus ou moins rapides, au nouveau PEPS. Merci aussi à la famille, qui ont fait comme si je n’étais jamais partie (même si je suis certaine qu’ils sont un peu plus tranquilles quand je repars pour de bon!)

rougeetor

J’ai profité pleinement de mes « vacances » cette année, car après 2014, j’ai une bonne idée de ce qui s’en vient après le nouvel an, et que ce ne sera pas de tout repos! J’ai eu le privilège d’assister à un mariage enneigé au début du mois d’octobre, dans un décor pittoresque au beau milieu de nulle part, WI. J’ai également put faire un petit tour chez mon Alma Mater, ou mes amis et plusieurs de mes anciennes coéquipières sont établies. Malheureusement, mon séjour dans le sud n’a pas été très long étant donné que j’avais de la dinde à manger dans les cantons de l’est. On s’est assuré d’aller voir du paysage (à deux roues) un peu avant de manger.

Moi:  Es-tu certain que c’est la bonne route?
Papa:  Oui oui, le tour du lac Brome passait ici
moi:  Ok.
Quelques kilomêtres de plus.
Moi:   Es-tu certain la? Parce que si c’est pas une loop, ca va faire une longue ride pour retourner.
Papa: Oui oui, il va y avoir un terrain de golf bientôt.
Quelques kilomètres de plus
Un signe pour North Bolton
Papa: Hum….peut-être qu’on est allé un peu trop loin finalement…

quebec

Après l’action de grace, j’ai eu quelques semaines de repos et de préparation à la maison, de la grande visite de Julie de Montréal, quelques marches dans la forêt, ou accompagnée de Baco. Et maintenant, nous sommes tous de retour à Victoria, ou l’équipe nationale est confortablement installée jusqu’à Noel. J’ai déjà pu revoir la plupart de l’équipe de soutient incroyable qui nous permet de continuer notre quête, fait plusieurs sorties sous la pluie, mais également plusieurs arrêts-café plus qu’agréable. Le vrai travail va recommencer bientôt, mais d’ici là, on apprécie les petits moments de plaisir.

Bon entrainement à tous!

-sarah

 

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Quelques nouvelles d’Alexis Lepage

Voici le début d’une petite série d’articles sur nos athlètes québécois membres de l’Équipe Nationale ou de l’Équipe du Québec qui racontent leur quotidien. Aujourd’hui, voici un compte-rendu d’Alexis Lepage, qui nous raconte d’abord son séjour à Victoria, puis ses projets pour la saison 2015.

Qui dit automne dit technique

victoria Il y a déjà quelques semaines, j’ai décidé de partir à Victoria, en Colombie-Britannique, afin de m’entraîner avec une partie des membres l’équipe nationale canadienne. Étant à mon premier séjour dans cette ville, je n’avais aucune idée à quoi m’attendre. À la fois l’ambiance du groupe et le climat tout à fait différent ont contribué à faire en sorte d’agrémenter mon séjour. Normalement en automne, le climat reste relativement stable, soit entre 10 et 15 degrés Celcius, et le temps qui y règne ressemble davantage à celui de nos voisins du Sud qu’à celui du Québec.  Aucun stress pour les entraînements à Victoria! Si on est en retard de cinq minutes, c’est probablement parce que nous sommes les premiers arrivés. Bref, nous ne subissons aucune pression.

 Depuis le début du mois d’octobre, je commence tranquillement à accroître mon nombre d’heures d’entraînement, en augmentant systématiquement le nombre de kilomètres dans les trois disciplines. Je suis rendu à environ 25 heures d’entraînement par semaine et je devrais normalement progresser pour atteindre 30 ou 35 heures au mois de janvier. En ce moment, une journée typique ressemble à ceci :

pausecafé 7 h 30 – Lever
7 h 40 – 40 minutes de jogging
8 h 30 – Petit-déjeuner
10 h 00 – Pause-café
11 h 15  – Entraînement de natation
13 h 30 – Lunch
15 h 00 – Départ pour deux heures de vélo
18 h 30 – Souper
20 h 00 – Petite séance de renforcissement et massage sur rouleau
22 h 30 – Le temps d’aller au lit

 Je suis à Victoria pour participer à ce camp, mais aussi pour discuter avec l’entraîneur Jamie Turner, avec lequel je vais partir en janvier pour m’entraîner sous le soleil de l’Australie. Nous avons aussi accès, dans la capitale de la Colombie-Britannique, aux conseils de nutritionnistes, physiologistes et physiothérapeutes qui nous aident à devenir de meilleurs athlètes.

 C’est de plus, le moment rêvé pour travailler les techniques puisque nous sommes encore très tôt dans la saison. Parmi mes points à travailler, il y a ma technique de natation et celle de course à pied. On m’a indiqué que je devais courir sur mes jambes et non pas avec mes jambes. Le groupe d’entraînement avec lequel je m’entraîne est constitué de quatre autres membres de l’équipe nationale. On y retrouve la Québécoise Sarah-Anne Brault (4e à la WTS d’Auckland en 2014), l’Albertaine Ellen Pennock (2e au Championnat du monde U23 en 2013), le Britanno-Colombien Matthew Sharpe (4e au relais aux Jeux du Commonwealth de 2014) et le Manitobain Tyler Mislawchuck (8e aux championnats du monde U23 en 2014).

squad

 Nous ferons tous partie du club international les « Wizards ». Ainsi, en janvier prochain, la grande majorité des membres de ce club select va se rejoindre à Wollongong, en Australie, afin non seulement de s’entraîner mais aussi pour participer à quelques compétitions en Océanie et en Asie, et ce, jusqu’à la mi-mai.

 En plus de tous les Canadiens nommés précédemment, ce groupe inclut entre autres Gwen Jorgensen (championne du monde élite en 2014), Charlotte Mcshanene (championne du monde U23 en 2013), Aaron Royle (champion du monde U23 en 2012) et Jake Birtwhistle (2e au Championnat du monde junior en 2014). Il s’agit définitivement d’un des groupes les plus performants dans le monde et j’ai la chance, moi Alexis Lepage (7e au championnat du monde U23 en 2014) d’en faire partie afin de me développer en tant qu’athlète.

 L’année 2015 s’annonce comme étant une année de changement et de transition. Ma passion est désormais devenue une profession. Je vais vivre entre huit et neuf mois dans mes valises, en débutant par l’Australie pour, ensuite, migrer vers l’Espagne, sans oublier toutes les autres destinations pour les compétitions. Au cours de ce long périple, je vais avoir la chance de participer à quelques coupes continentales, à des coupes du monde et à des épreuves du Grand Prix de triathlon, en France. Mon objectif est d’obtenir un maximum de points afin de pouvoir participer aux courses WTS en 2016 et peut-être avoir le privilège de faire partie de l’équipe olympique canadienne.

alexisvictoria

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Du changement pour la Coupe du Québec 2015 !

Cette année la série Coupe du Québec 2015 sera composée de 5 étapes en triathlon et de 4 étapes en duathlon.

CQ 2015

Les deux séries seront en effet distinctes, un athlète pourra ainsi participer aux deux séries. En 2015, les distances seront également mixtes, il y aura donc des distances sprint et olympique dans la même Coupe du Québec.

Coupe du Québec – Triathlon : pour le triathlon, il faudra compléter au moins 3 étapes sur 5. Les 5 étapes seront divisées comme suit: 3 sur distance sprint et 2 sur distance olympique.

  • 31 mai : Étape 1 – Joliette (sprint)
  • 13 juin : Étape 2 – Drummondville (olympique)
  • 4 juillet : Étape 3 – Gatineau (sprint)
  • 25-26 juillet: Étape 4 – Magog (olympique)
  • 9 août : Étape 5 – Verdun (sprint)

 

Coupe du Québec – Duathlon : pour le duathlon, il faudra compléter au moins 3 étapes sur 4. Les 4 étapes seront divisées comme suit: 3 sur distance sprint et une sur distance olympique.

  • 28 juin : Étape 1 – Victoriaville (sprint)
  • 11 juillet : Étape 2 – Saint-Lambert (sprint)
  • 2 août : Étape 3 – Terrebonne (sprint)
  • 5 septembre : Étape 4 – Duchesnay (olympique)

Une étape hors-série (HS) s’ajoutera pour le classement des clubs, ainsi que deux courses à relais. Plus de détails à venir ces prochaines semaines.

Pour plus d’information et pour consulter le calendrier complet des Coupe du Québec, cliquez ici.

Pour tous les détails sur les modifications apportées à la Coupe du Québec 2015, cliquez ici.

Pour voir tous les événements sanctionnés par la fédération, consultez notre calendrier complet.

 

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La Coupe du monde de triathlon ITU 2015 de Montréal annulée

Traduction de la communication de l’Union Internationale de Triathlon (ITU) émise ce matin

À l’attention des fédérations nationales, athlètes et entraîneurs

À cause d’un conflit de dates avec d’autres événements sportifs dans la Ville de Montréal, ITU a le regret d’annoncer l’annulation de la Coupe du monde de triathlon ITU 2015 de Montréal.

“Malgré nos meilleurs efforts pour identifier une date plus convenable pour la Ville de Montréal, et ce, à l’intérieur du calendrier international, nous n’avons pas réussi à trouver une solution. C’est pourquoi nous croyons que c’est dans le meilleur intérêt de tous d’annuler l’événement de l’année prochaine et de mettre le focus et l’énergie dès maintenant à la mise en place d’une Coupe du monde de triathlon ITU à Montreal pour 2016 dans le Vieux Port.”

“Bien que le projet de 2015 n’était pas sans défis, notre engagement envers Montréal est solide, et l’expérience importante acquise pour développer la plate-forme de cette compétition nous permettra d’avoir une meilleure capacité pour accélérer le projet de 2016”, a affirmé le directeur général de Triathlon Canada, Tim Wilson.

Alors que la métropole canadienne devait faire ses début au calendrier des Coupes du Monde l’année prochaine, ITU espère pouvoir travailler avec Montréal pour des offres futures. Jusqu’à maintenant, l’événement n’a pas été remplacé au calendrier 2015.

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Le bilan 2014 (en format web)

Ne nous en cachons pas, un bilan annuel, c’est souvent très pointu et peu digeste pour la majorité des lecteurs. Afin de sortir de cette spirale, nous avions déjà, pour le bilan 2013, décidé de faire un rapport annuel attrayant et accessible, sous format papier et fichier PDF. En plus des informations traditionnelles du rapport annuel (chiffres, statistiques…), nous y avions présenté les membres du conseil d’administration, fait un historique du triathlon, inséré un sondage et ajoutés plusieurs photos. C’était déjà une belle évolution.

Cette année, nous avons encore modifié notre approche, l’idée étant de présenter le travail et les champs d’actions de Triathlon Québec de façon plus visuelle et interactive. Nous vous présentons donc un bilan annuel sous format web qui bouge et vous donnera un bon aperçu de nos actions.

De plus, le format web nous permet de diminuer notre emprunte carbone (pas d’impression papier ni de transport) ainsi que les coûts.

Ce format facilite également la consultation, car le bilan 2014 s’adapte à votre écran d’ordinateur, votre tablette ou téléphone intelligent. De plus, l’application utilisée est dynamique et intuitive.

Dans ce bilan 2014 nous vous présentons donc l’ensemble des projets développés de 2014 (et ils sont nombreux). Résultat? Un bilan agréable à lire, didactique et facile à partager.

Voyez ici le bilan 2014

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Le premier Salon du Triathlon au Québec verra le jour cet hiver

Organisé conjointement avec le Salon du Vélo de Montréal, le Salon du Triathlon se tiendra à la Place Bonaventure du 13 au 15 février 2015. En tant que partenaire, Triathlon Québec travaillera à l’organisation de conférences, la représentation d’exposants spécialisés et d’autres activités telles que des formations d’entraîneur, des séances d’information pour les organisateurs et clubs, et peut-être aussi des installations uniques pour nager en piscine continue (endless), rouler sur vélos stationnaires et courir sur tapis!

Ce sera une occasion unique pour les curieux de découvrir le triathlon et pour les clubs et événements de recruter. Les triathlètes débutants et expérimentés pourront également voir et tester les dernières innovations d’équipement et assister à des conférences éducatives accessibles à tous.

En attendant que le site Internet soit officiellement mis en ligne, voici le hub du promoteur: https://www.salonduvelo.com/

Logo SALON DU TRIATHLON

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Les étapes de la Coupe des Neiges 2015

événement D3COUVERTE hiverLe calendrier hivernal 2015 est à présent disponible en ligne !

Vous pourrez découvrir les nouveautés pour la prochaine saison : les événements D3COUVERTE hiver, de nouveaux événements, les étapes 2015 de la Coupe des Neiges, le retour de l’ ITU Québec et un championnat du monde de course en raquettes à Québec!

 

Calendrier de la Coupe des neiges 2015

CN

17 janvier 2015 – Triathlon d’hiver Aux 4 Sommets – Étape 1 CN

31 janvier 2015 – Triathlon d’hiver de St-Donat – Étape 2 CN

7 et 8 février 2015 – Québec ITU triathlon d’hiver – Étape 3 CN

14 février 2015 – Triathlon d’hiver de Rimouski – Étape 4 CN

Le 31 janvier, le Pentathlon des Neiges organisera le championnat du monde de raquettes sur une distance de 10 km et une autre de 5 km pour les juniors (19 ans et moins).

Cet hiver au Québec, ça va bouger !

 

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La reconnaissance de Triathlon Québec – Méritas 2014

Samedi dernier dans la Capitale Nationale, Triathlon Québec a tenu sa rencontre des membres, son assemblée générale annuelle et son gala.

Lors de la rencontre des membres, le bilan 2014 a été dévoilé, sous forme de page web multimédia. Nous le diffuserons très rapidement cette semaine. Lors de l’AGA, un nouvel administrateur a été élu, Alain Aubuchon, à titre de trésorier, suite à la fin du mandat de Pierre Lauzon, qui a été à la barre de la trésorerie pendant 6 ans, et qui a contribué significativement au redressement de la fédération.

Lors du gala, les gagnants de la Coupe des Neiges, de la Coupe du Québec et des championnats provinciaux ont reçu leur prix.

Les Méritas ont aussi été dévoilés. Voici la liste de tous les gagnants. Merci pour toutes les candidatures déposées, bravo aux nominés et félicitation aux gagnants!

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Athlète Groupe d’âge Femme
Isabelle Rouleau : Championne du monde de son groupe d’âge au IM 70.3 Championnat du monde Mont-Tremblant, 1ère de son groupe d’âge au IM 70.3 Syracus et 3e de son groupe d’âge au championnat canadien sur distance olympique à Magog.

Athlète Groupe d’âge Homme
Pierre Heynemand : Vice-champion du monde de son groupe d’âge Ironman Hawaï, vice-champion provincial sur distance sprint, 3e au championnat provincial sur distance olympique et 2e à la Coupe du Québec triathlon sprint.

Athlète Jeunesse Mixte
Pavlos Antoniades : Champion canadien Jeunesse, champion provincial U15 et gagnant de la Coupe du Québec U15.

Athlète Junior Mixte
Xavier Grenier-Talavera : Champion nord-américain Junior, 4e au Championnat panaméricain Junior, 9e aux championnats du monde Junior et 20e au GP de Nice.

Athlète U23/Élite Mixte
Sarah-Anne Brault : 4e à la série mondiale d’Auckland, 7e à la série mondiale de Yokohama, participation aux Jeux du Commonwealth et 18e au classement mondial 2014.

Club
Triathlon Rive-Nord (TRN) : Ce club de Terrebonne est en pleine expansion avec maintenant 144 membres à son actifs dont 50% dans le volet jeunesse. Il s’illustre par son dynamisme et l’organisation de plusieurs événements dont le Défi Physio Extra, le Triathlon de Terrebonne et trois triathlons scolaires incluant celui de la CSDM. Le club a remporté deux trophées au Gala Griffon d’Or 2014 comme équipe sportive par excellence et événement sportif de l’année avec le Défi Physio Extra.

Entraîneur développement-élite
Kyla Rollinson : Certifiée compétition-développement, elle s’est démarquée par son leadership sur plusieurs projets de l’équipe du Québec et de Triathlon Canada, en plus de poursuivre le développement du club Tri-O-Lacs de plusieurs façons dont la mise sur pied de nouveaux programmes, le mentorat auprès d’entraîneurs et l’encadrement d’athlètes de développement et de haute performance.

Entraîneur Groupe d’âge
Daniel Soucy : Entraîneur au club de triathlon Memphrémagog comptant 185 membres dont plus de 80 jeunes à sa charge. En 2014, il a mis sur pied une concentration triathlon à l’école secondaire la Ruche en plus d’organiser un premier triathlon scolaire et un camp de triathlon régional pour les jeunes de la région. Son club Trimemphré a remporté le championnat « club compétitif » de la Coupe du Québec.

Événement 800 participants et moins
Triathlon de Charlevoix : Avec ses trois journées d’activités, sa clinique d’initiation et l’ajout de la traversée du lac et du triathlon des enfants de 3 à 10 ans, le triathlon de Charlevoix est devenu un des plus gros triathlons régionaux au Québec. Il est l’endroit idéal pour faire l’expérience d’un premier triathlon puisque sa mission première est de donner la chance aux débutants et aux familles de relever le défi.

Événement 800 participants et plus
Trimemphré : Le club de triathlon Memphrémagog a réussi, pour sa 19ème édition, à offrir sur deux jours un événement multi-épreuves regroupant l’élite mondiale, les groupes d’âge et les jeunes. À tout cela s’est ajoutée une épreuve pour les paratriathlètes dans le cadre d’une Coupe PanAméricaine en plus des championnats canadiens en distance sprint et olympique regroupant plus de 2500 athlètes.

Événement Découverte (1ère l’année)
Triathlon Hiver ITU : Le 8 mars 2014 a été présentée à Québec la première mondiale du Québec ITU triathlon d’hiver. Le Triathlon d’hiver, combinant raquettes, patin et ski de fond, a été adopté officiellement et sanctionné par ITU dans l’objectif de mener ce nouveau triathlon aux Jeux olympiques. Pour sa première édition, 164 athlètes de huit pays différents ont participé dont 40 dans le volet élite.

Officiel
Jérôme McEniry : Formé officiel international ITU niveau 1 en 2014, il a été officiel à la WTS à Chicago ainsi qu’à la grande finale WTS à Edmonton. Il a également été officiel aux championnats canadiens à Magog et officiel en chef sur trois étapes de la Coupe du Québec.

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