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Ironman, marathon, pourquoi il est important d’avoir un entrainement adapté

Nous vous présentons le dossier de la semaine de l’émission de télévision Une pilule, une petite granule. Dossier très pertinent, vous y apprendrez probablement beaucoup! Bon visionnement.

Cliquez ici.

“Depuis quelques années, on voit apparaître plusieurs nouvelles épreuves sportives extrêmes : ultramarathons, courses dans le désert, Ironman. À Mont-Tremblant, par exemple, un demi-Ironman a eu lieu cet été. Au programme : 2 kilomètres de natation, 90 kilomètres de vélo et 21 kilomètres de course à pied. Face à la prolifération de ces événements sportifs extrêmes, certains se demandent si l’entraînement intensif exigé par ce type de compétition n’est pas néfaste pour la santé.”

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