Chronique Exceltri : Les Québécois s’illustrent en Sasktachewan

Samedi et dimanche dernier se tenait la première épreuve de la Série Nationale Junior à Pike Lake près de Saskatoon. Pas moins de 17 athlètes québécois y ont fait le déplacement et laissé leur marque. 

Jérémy Briand passe le relais à Annie-Kim Labarre

Jérémy Briand passe le relais à Annie-Kim Labarre

C’est dans des conditions très froides et pluvieuses que se sont déroulés l’ensemble des épreuves de la fin de semaine. Cela n’a cependant pas freiné les ardeurs des athlètes québécois présents. En effet, six d’entre eux sont montés sur le podium. Chez les juniors femmes, Emy Legault et Elisabeth Boutin ont respectivement gagné l’or et l’argent tandis que Xavier Grenier-Talavera et Jérémy Briand ont mis la main sur l’argent et le bronze chez les juniors hommes. Du côté jeunesse, Pavlos Antoniades s’est emparée de la victoire et son collègue Félix Plourde-Couture a terminé troisième. Les Québécois ont aussi emporté lors de l’épreuve de relais présentée dimanche. L’équipe était composée d’Emy Legault, Jérémy Briand, Annie-Kim Labarre et Xavier Grenier-Talavera

Sans oublier les belles performances d’Annie-Kim Labarre, 5e, Véronique Demers, 7e, Charles Paquet, 6e et Jérémy Obrand 7e. Simone Lebrun a aussi pris le 5e rang dans la catégorie jeunesse femmes.

Du côté de Drummondville se tenait la deuxième épreuve de la Coupe du Québec Junior et Senior Élite. Alexis Lepage l’a emporté chez hommes devant Francis Lefebvre et Nicolas Gilbert. Chez les femmes, c’est Karol-Ann Roy qui a devancé Séverine Bouchez et Marie-Renée Vial.

De belles compétitions à prévoir à Trois-Rivières

Les athlètes se déplaceront cette fin de semaine à Trois-Rivières pour la troisième épreuve de la Coupe du Québec Élite. On devrait assister à des courses intéressantes autant chez les hommes que les femmes. En effet, les trois athlètes du podium masculin de Drummondville seront présents de même que Philippe Vézina et Charles Brault. Du côté féminin, la quasi-totalité de l’Équipe du Québec sera présente avec Karol-Ann Roy, Élisabeth Boutin, Véronique Demers, Annie-Kim Labarre et Marika Plourde-Couture en action. Séverine Bouchez, 1ère à Joliette et 2e à Drumondville sera encore une fois à surveiller.

Les athlètes élites seront ensuite en relâche de compétitions pour quelques semaines. Le prochain rendez-vous d’envergure sera la Série nationale junior de Lac Delage et la Coupe Panaméricaine de Toronto le 12 juillet.

 

Le prometteur Charles Paquet a terminé 6e de l'épreuve masculine

Le prometteur Charles Paquet a terminé 6e de l’épreuve masculine

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Chronique Exceltri : Huatulco, Saskatoon et Drummondville !

Une grosse fin de semaine de compétitions se dessine alors que la quasi-totalité des athlètes québécois seront en action sur trois événements différents.

Coupe du Monde de Huatulco
Gabriel Legault participera à sa deuxième Coupe du Monde en carrière alors qu’il prendra le départ de l’épreuve de Huatulco au Mexique. Le parcours est reconnu comme étant extrêmement exigeant avec une abrupte montée à faire sur chacun des huit tours de vélo. Le trajet de course à pied n’est pas des plus reposant non plus avec plusieurs courtes montées et les athlètes doivent composer avec une température très chaude et humide. Gabriel devrait encore pouvoir tirer de son acclimatation et sa préparation réalisée en vue de Dallas il y a deux semaines.

Monterrey

Virginie Trottier, Marika Plourde-Couture, Charles Paquet et Annie-Kim Labarre font partie de la délégation à Saskatoon

Première épreuve de la Série nationale Junior à Saskatoon
Une délégation de quatorze athlètes juniors et trois athlètes jeunesse s’élancera samedi pour la première manche du circuit national junior. Forts de leurs récentes performances à Dallas, il faudra encore une fois surveiller Jérémy Briand et Xavier Grenier-Talavera qui s’imposent comme les deux meilleurs athlètes juniors canadiens cette saison. On suivra aussi le jeune Charles Paquet, récemment qualifié pour les Jeux Olympiques Jeunesse et victorieux de la première Coupe du Québec Élite à Joliette. Du côté féminin, on devra porter une attention particulière à Emy Legault, Véronique Demers et Elisabeth Boutin qui ont toutes trois terminées dans le top 12 aux Championnats Panaméricains Juniors et figurent parmi les cinq meilleures canadiennes du circuit.

Les épreuves individuelles auront lieu samedi en matinée et l’épreuve de relais le dimanche matin. Le Québec devrait aligner trois équipes fortes pour cette première compétition à relais par province!

Voici le contingent complet :

Juniors hommes : Xavier Grenier-Talavera, Jérémy Briand, Charles Paquet, Tristan Lalumière-Roberge, Jérémy Obrand, Édouard Garneau, Julien Lemay

Junios femmes : Emy Legault, Elisabeth Boutin, Véronique Demers, Annie-Kim Labarre, Marika Plourde-Couture, Marie-Claudel Jeannotte, Virginie Trottier

Jeunesse femmes : Simone Lebrun

Jeunesses hommes : Pavlos Antoniades, Félix Plourde-Couture

Coupe du Québec Junior et Élite de Drummondville

Alexis Lepage sera un des favoris pour l'emporter à Drummondville

Alexis Lepage sera un des favoris pour l’emporter à Drummondville

Au niveau local maintenant, on aura le droit à de belles compétitions à Drummondville pour la deuxième manche du circuit. Chez les femmes, on devrait assister à une dynamique intéressante avec la présence d’excellences nageuses comme Camille Delamarre et Rosalie Levesque-Pero. Karol-Ann Roy demeure toutefois la favorite pour l’emporter. Il faudra aussi surveiller sa soeur Stéphanie de même que Séverine Bouchez, gagnante de la première Coupe du Québec à Joliette. Du côté masculin, on devrait assister à une très belle bataille entre Alexis Lepage et Francis Lefebvre, deux habitués des victoires en Coupe du Québec ces dernières années. Nicolas Gilbert, fort sa deuxième place à Joliette, pourrait aussi jouer les troubles-fêtes.

 En terminant, on souhaite bon succès à tous les athlètes impliqués dans ces diverses compétitions cette fin de semaine !

 

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Les Le Bolloch, une famille de triathlètes

À Magog, si vous croisez un peloton de six personnes à la piste cyclable, à la piscine ou encore sillonnant les rues, au trot, il peut s’agir fortement de la famille Le Bolloch. Il s’avère qu’Yves, Maria et leurs quatre enfants, Matthew, Vanessa, Stéphanie et Owen, âgés entre quinze et neuf ans, ont tous la même passion : le triathlon.

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C’est le père de famille, Yves, qui a initié le bal. Il y a environ huit ans, il a osé remplir son inscription pour le Triathlon de Magog et son enthousiasme face à son expérience a influencé l’aîné de la famille, Matthew, à faire de même quelques années plus tard. Au fil des ans, un enfant de plus embarquait dans l’aventure du triathlon. Maria Kalhok, la mère de cette belle équipe, se rappelle l’été où son plus jeune, Owen, a franchi lui aussi la ligne d’arrivée, du haut de ses cinq ans. Pendant ces années, où elle a vu ses quatre enfants et son mari s’initier à la compétition, Maria agissait davantage à titre d’accompagnatrice et de supportrice dans les courses. Toutefois, l’an passé, son mari a pris la relève pour lui laisser la chance, à elle aussi, de participer à une course.

« J’aime la distance du triathlon sprint, j’aime la vitesse. J’envisage peut-être de participer à un triathlon olympique, mais en même temps, cela exige un entraînement plus long, ce qui est plus difficile à gérer avec les enfants » raconte-t-elle. Les Le Bolloch réussissent toutefois à être actifs à longueur d’année. Minimalement, la famille se rend à la piscine trois fois par semaine et l’hiver, la cadence augmente. « Le printemps, c’est difficile pour les enfants. La saison des compétitions arrive en même temps que les examens de fin d’année. L’école passe avant le sport. On leur fait réaliser que même si on réduit nos entraînements au printemps, on ne perd pas tout ce qu’on a acquis à l’hiver.  » Les enfants n’ont pas beaucoup de temps libres, à ne rien faire. « Par chance, ils aiment les entraîments ! Après l’école, on mange et on va s’entraîner. Ils ont ensuite deux heures pour compléter leurs devoirs et c’est déjà l’heure du dodo », explique la mère active.

Les parents des deux filles et des deux garçons apprécient qu’à travers le sport, chaque membre se supporte.  « On passe du temps de qualité, on est tous ensemble. Ça crée un esprit d’équipe, certes, mais un esprit de famille d’équipe. » De plus, chaque membre de la famille a un sport qu’il aime plus qu’un autre. « Par exemple, Vanessa, ma fille de 13 ans, adore nager, mais elle aime moins la course. Owen, lui, préfère de loin le vélo à la natation. Chacun s’encourage dans ses forces et ses faiblesses. Il y a beaucoup de variété dans le triathlon. On ne se tanne jamais. »

Des compromis à faire

Les Le Bolloch n’ont pas d’autres choix que de voyager avec une remorque, identifiée avec des graphiques de triathlons, permettant d’accrocher les six vélos à l’intérieur. « Mon fils colle les dossards de chacune des courses auxquelles il a participé. Au total, on a pris part à plus de 80 triathlons. »

 Il est évident qu’il y a des choix à faire. « Si je laissais aller mon fils de 15 ans, on participerait à toutes les courses inimaginables », lance en riant Maria. En raison du coût des courses, les déplacements et l’horaire de travail, la famille doit se diviser les triathlons. Dimanche passé, à Joliette, c’est le père qui a participé au Challenge Antoine-Manseau, accompagné des trois enfants plus vieux. Dans les courses plus petites, comme ce sera le cas à Drummondville, la maman y ira avec sa marmaille complète. « Oui, on doit faire des choix. Il a fallu expliquer à notre fille Stephanie qu’elle ne pouvait pas avoir un vélo de course comme ses amis pour le moment. Il faudra attendre le bon moment pour changer, puisque chacun donne son vélo au plus jeune lorsqu’il n’est plus de la bonne taille. »

Certes, les parents ont appris à leurs enfants que le côté compétitif est important pour leur permettre de surpasser leurs limites, mais que chaque triathlon est différent, et qu’il faut avant tout avoir du plaisir. Ainsi, les enfants sont conscients qu’il y a des bonnes, comme des mauvaises journées, et qu’il faut accepter que parfois, le chronomètre final n’est pas celui espéré.

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Les Le Bolloch, à surveiller à la Coupe du Québec

 « C’est un défi en soi de terminer le parcours et le sentiment de fierté qui suit est indescriptible » répond Maria, quand on lui demande quel est son argument infaillible pour convaincre les familles de s’embarquer dans le triathlon.

Cet été, on risque de croiser le clan Le Bolloch à chacune des étapes de la Coupe du Québec. Ils seront facilement identifiables, avec leur nom de famille inscrit au dos de leurs vêtements de course. N’hésitez pas à les saluer et à les encourager !

Par Mariane Lajoie

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Le Trisuit Québécois

Triathlon Québec a pour projet de développer un trisuit spécial aux couleurs du Québec cette saison. Ainsi, nous aimerions connaitre vos attentes à propos de ce projet.

trisuit qcMerci de répondre à ce petit sondage qui ne va vous prendre que cinq petites minutes.

Aux Jeux du Canada 2013, nous avons pu admirer les exploits de nos jeunes québécois dans leurs trisuits aux couleurs du Québec.

Nous avons donc décidé de travailler en collaboration avec nos membres et l’ensemble des amoureux du triathlon pour développer un “trisuit spécial Québec”. D’autant plus qu’en août prochain, Longueuil accueillera la 49ème finale des Jeux du Québec!

Merci de nous accorder un peu de votre temps.

 

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Chronique Exceltri : Jérémy Briand remporte l’argent aux Championnats Panaméricains Juniors !

Samedi dernier se tenaient les Championnats Panaméricains Juniors et Seniors à Dallas au Texas. Le Québec était très bien représenté avec une délégation de pas moins de douze athlètes, soit 6 juniors et 6 seniors, ce qui est de loin le plus gros contingent depuis plusieurs années.

La performance de la journée est allée à Jérémy Briand qui est monté sur la deuxième marche du podium et réalise ainsi le meilleur résultat québécois de l’histoire à ces championnats. Après quelques kilomètres de vélo, un large peloton d’une trentaine d’athlètes s’est formé et l’issue de la compétition allait ainsi se déterminer à la course à pied. Tirant profit de sa discipline de prédilection, Jérémy a couru vers une médaille d’argent en signant un solide temps de 15’54 pour les 5 derniers kilomètres, une dizaine de secondes derrière le vainqueur Manoel Messias du Brésil. Xavier Grenier-Talavera a pour sa part terminé 4e. Les deux athlètes réussissent le critère de sélection pour participer aux Championnats du Monde Juniors qui auront lieu à Edmonton à la fin août.

Pour lire le résumé de course de Xavier

dallas1Du côté féminin, les quatre québécoises en lice ont terminé dans le top 20 de l’épreuve. Emy Legault, Véronique Demers, Élisabeth Boutin et Annie-Kim Labarre ont pris respectivement les 5e, 9e, 12e et 18e rangs. C’est une nette amélioration par rapport aux résultats l’an dernier à ces même championnats et Emy a obtenu, elle aussi, son laissez-passer pour les mondiaux !

Pour les athlètes U23, la journée fut un peu difficile. Gabriel Legault et Francis Lefebvre ont terminé respectivement 28e et 40e dans un peloton relevé de 72 concurrents. Alexis Lepage, victime d’un coup de chaleur, et Antoine Jolicoeur-Desroches, d’un problème mécanique, ont été contraints à l’abandon. Chez les femmes, Karol-Ann Roy prend le 29e rang et Amélie Kretz, ennuyée par une blessure au pied, n’a pu terminer la course. C’est cependant une bonne dose d’expérience acquise pour ce groupe d’athlètes qui en est encore à ces débuts dans cette catégorie et la saison est jeune… !

Pendant ce temps à Londres…

Sarah-Anne Brault prenait part à la 4ème épreuve de la Série mondiale de Triathlon. Elle y a pris le 22e rang. Voici son résumé de course !

Deux athlètes boursiers

Lundi 2 juin, Amélie B. Kretz a reçu une bourse d’excellence académique de 4 000$ des mains de M. Mario Plourde, président et chef de la direction de Cascades. Un peu plus tôt en mai, Jérémy avait gagné une bourse de la Fondation Sports-Études pour souligner lui aussi son excellence académique et scolaire. Félicitations à ces étudiants-athlètes modèles !

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Triathlon Québec met en place une certification éco-responsable sur les triathlons

Communiqué de presse

Pour diffusion immédiate

Montréal, le 5 juin 2014 – Triathlon Québec met en place une certification éco-responsable sur les triathlons, partout au Québec. Développée pour être simple, accessible, éducative, efficace et pour réduire les coûts des événements, cette certification est actuellement intégrée au réseau d’événements de Triathlon Québec, qui compte en 2014 une cinquantaine d’événements pour un total de 30000 participants.

Triathlon Québec est fière d’être une pionnière au sein de la communauté sportive. La fédération sportive qui sanctionne, développe et promeut le triathlon au Québec est effectivement la première fédération sportive à mettre en place une charte éco-responsable accompagnée d’un guide de gestion et d’une grille d’évaluation.

L’éco-responsabilité événementielle

La gestion responsable d’un événement favorise la prise en compte des principes de développement durable, de la phase de planification jusqu’à la présentation des bilans. Les objectifs sont :

  • la réduction des impacts négatifs de l’événement, notamment sur l’environnement (réduction des déchets générés, des gaz à effet de serre émis, des ressources naturelles consommées, etc.);
  • et l’augmentation des répercussions positives de l’événement (économie locale ou équitable, insertion locale, accessibilité à l’événement, etc.).

Les événements se verront attribuer une certification OR, ARGENT ou BRONZE en fonction de l’évaluation effectuée par les délégués techniques de Triathlon Québec. Un accompagnement est offert gratuitement aux événements du réseau afin de mettre en place ces mesures.

Venez consulter la documentation sur la certification ECOTQ ici.

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Contact : Isabelle Creusot – Triathlon Québec: icreusot@www.triathlonquebec.org

Téléphone : 819-342-5815

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Sarah-Anne Brault 22e à Londres

Montréal, 31 mai 2014 (Sportcom) – Sarah-Anne Brault a pris le 22e échelon de la quatrième étape des Séries mondiales de triathlon samedi, à Londres, disputée sous le format sprint.

 Au terme des 750 mètres de natation, 20 kilomètres de vélo et 5 kilomètres de course à pied, l’athlète de Québec a accusé 1 minute et 43 secondes de retard sur l’Américaine Gwen Jorgensen, qui s’est imposée pour une deuxième étape de suite.

Jorgensen l’a emporté grâce à un temps de 54 min 44 s, devançant sa compatriote Sarah Groff (55 min 12 s) et l’Australienne Emma Jackson (55 min 19 s).

 L’autre Canadienne, Ellen Pennock, de Calgary, a fini au 35e rang, en recul de 2 minutes et 33 secondes.

 Brault et Pennock ont récemment été nommées au sein de l’équipe nationale des Jeux du Commonwealth.

 La Québécoise a connu un début de saison exceptionnel en se classant quatrième en Nouvelle-Zélande et septième au Japon.

 Au classement général des Séries mondiales, Brault est cependant passée de la quatrième à la septième place avec un total de 1487 points.

 Jorgensen est en tête avec 2624 points, 228 devant sa plus proche rivale, la Britannique Jodie Stimpson, tandis que Groff est troisième (1959).

 Une première pour Mario Mola

 Du côté des hommes, l’Espagnol Mario Mola a triomphé en un temps de 49 min 46 s. Il s’agit de sa toute première victoire dans une épreuve des Séries mondiales.

 Le deuxième échelon est revenu au Sud-Africain Richard Murray (49 min 47 s) et le troisième rang au Portugais Joao Pereira (49 min 49 s).

 L’Ontarien Kyle Jones a terminé 15e (50 min 20 s) et le Britanno-Colombien Andrew McCartney 51e (52 min 15 s).

 Chicago, à la fin du mois de juin, sera le prochain arrêt des Séries mondiales, qui comptent huit étapes.

 Les finales de la compétition seront présentées à Edmonton, à la fin du mois d’août.

 Championnats panaméricains

Plus tard dans la journée, à Dallas, plusieurs Québécois participaient aux Championnats panaméricains.

DallasGabriel Legault, de Boucherville, et Francis Lefebvre, de Laval, ont respectivement fini 28e et 40e, alors qu’Alexis Lepage, de Québec, victime d’un coup de chaleur, et Antoine Jolicoeur-Desroches, de Sainte-Anne-des-Lacs, n’ont pas conclu la course.

Chez les femmes, Karol-Ann Roy, de Laval, s’est classée 29e. Amélie Kretz, de Blainville, a quant à elle dû se retirer en raison d’une blessure à un pied. Élizabeth Lapointe a aussi dû abandonner.

 Du côté des juniors, Jérémy Briand, de Sainte-Julie, et Xavier Grenier-Talavéra, de Vaudreuil-Dorion, ont dans l’ordre terminé deuxième et quatrième, ce qui devrait leur procurer des laissez-passer pour les Championnats du monde juniors.

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Chronique ExcelTri : Dallas, Londres et Joliette !

Un solide contingent de douze Québécois s’alignera ce samedi lors des Championnats Panaméricains Juniors et U23 qui se dérouleront à Dallas. Plusieurs d’entre eux sont sur place depuis jeudi dernier pour s’entraîner et se préparer eu vue de la course. L’un des objectifs visés par cette arrivée hâtive était l’acclimatation à la chaleur que l’on peut qualifier d’extrême. En effet, la température frôle souvent les 40 degré et les athlètes U23 s’élanceront en milieu de journée (10 AM pour les femmes et 1PM pour les hommes). Quelques-uns viseront une qualification pour les Championnats du Monde qui seront tenus à Edmonton à la fin août. Avec un si gros enjeu, cette compétition est d’une très grande importance pour ceux-ci ! Voici les représentants du Québec avec leurs derniers faits saillants.

 Chez les juniors femmes :

  •  Emy Legault (8e aux Championnats Nord-Américains Juniors à Sarasota  en 2014 et médaillée d’argent aux Jeux du Canada en 2013).
  •  Elisabeth Boutin (8e lors de la Coupe Panaméricaine de Bridgetown aux Barbades et 18e  aux Championnats Panaméricains Junior l’an dernier disputés au Brésil)
  •  Véronique Demers (15e aux Championnats Nord-Américains Juniors à Sarasota  en 2014 et 5e aux Championnats Canadiens Juniors en 2013)
  •  Annie-Kim Labarre (18e aux Championnats Nord-Américains Juniors à Sarasota  en 2014 et 10e à l’épreuve de Sélection pour les Jeux Olympiques Jeunesse à Monterrey en mai 2014).

Chez les juniors hommes:

  •  Xavier Grenier-Talavera (Champion Nord-Américain Junior 2014 et 18e aux Championnats du monde Junior en 2013 à Londres)
  •  Jérémy Briand (Vice-Champion Nord-Américain Junior et gagnant d’une épreuve de la Série national junior américaine en 2014 et une de la série canadienne en 2013)

 Dans la catégorie U23 femmes:

  • Amélie Kretz (Championne Canadienne Senior en 2013 et 3e aux Championnats du monde U23 à Londres en 2013).
  • Karol-Ann Roy (6e lors de la coupe Panaméricaine de Bridgetown aux Barbades en avril 2014)

 Dans la catégorie U23 hommes:

  • Alexis Lepage (Champion Canadien Junior 2013 et 12e à la Coupe Panaméricaine de Clermont au mois de mars dernier)
  • Gabriel Legault (8e à la Coupe Panaméricaine de Lima en 2014 et 6e à celle de San Juan en 2013)
  • Francis Lefebvre (23e aux Championnats Nord-Américains Senior de Sarasota)
  • Antoine Jolicoeur-Desroches (12e à la Coupe Panaméricaine de Juan Dolio en 2013)

 Voici les heures locales de départ (il faut ajouter 1 heure pour l’heure locale au Québec) :

7 am Junior Femme – 8.30 am Junior Homme
10 am Elite Femme – 1 pm Elite Homme

Pour plus d’informations sur les listes de départ, cliquez ici, et pour le site de la course, cliquez ici 

Une Québécoise aux Jeux du Commonwealth !

Sarah-Anne Brault sera officiellement aux Jeux du Commonwealth qui se dérouleront à Glasgow à la fin du mois de juillet ! Vous pouvez lire le communiqué ici. Elle sera du départ à une épreuve de la Série Mondiale à Londres sur distance sprint samedi 11h00 heure du Québec et en direct sur www.triathlon.org !

Coupe du Québec Élites à Joliette

Coupe du QuébecMalgré le gros contingent d’athlètes présents à Dallas, plusieurs jeunes espoirs en émergence seront en compétition lors de la première Coupe du Québec Élite à Joliette. On devra assister à une bonne rivalité entre Charles Paquet, récemment qualifié pour les Jeux Olympiques Jeunesse, Tristan Lalumière Roberge et Nicolas Gilbert chez les hommes. Chez les femmes, on surveillera entre autres Marika Ploure-Couture, Chloé Lambert et Virginie Trottier.

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Un beau succès pour le Camp de Perfectionnement de l’Équipe du Québec Espoir 2014 !

C’est la fin de semaine dernière que se déroulait un camp de perfectionnement pour l’Équipe du Québec Espoir 2014 au Collège Bourget à Rigaud. L’événement rassemblait 33 talentueux athlètes âgés de 14 à 18 ans sélectionnés sur la base de leurs résultats antérieurs, leurs performances de natation et de course à pied. Encadrés principalement par Kyla Rollinson et Javier Cuevas, les athlètes ont aussi eu l’opportunité d’apprendre des nombreux intervenants et entraîneurs présents pour le camp. Voici le compte-rendu d’un week-end passé avec cette nouvelle génération d’athlètes très inspirante !

La cycliste Audrey Lemieux donne des conseils sur les montées et les virages

La cycliste Audrey Lemieux donne des conseils sur les montées et les virages

Les athlètes ont été accueillis le samedi matin pour débuter la journée avec un petit jog ”social” de 40 minutes. Puis, ils ont été divisés en quatre groupes pour un entraînement technique de vélo sur une petite boucle comportant montées, descentes, courbes, virages. Audrey Lemieux et Catherine Couture, deux ex-cyclistes de haut niveau, leur ont prodigué plusieurs conseils que les athlètes ont pu mettre en application tout au long de la séance.

Après le dîner, une conférence sur la nutrition sportive donnée par Stéphanie Jamain de Vivaï Nutrition a permis aux jeunes de consolider leurs connaissances notamment sur l’alimentation pré-course.

Dernier tronçon de la côte Bourget avec de bons pourcentages!

Dernier tronçon de la côte Bourget avec de bons pourcentages!

Les filles et les gars ont été séparés pour le reste de l’après-midi pour réaliser deux ateliers. Les gars ont donc débuté avec un atelier de yoga avec une analyse fonctionnelle du mouvement pendant que les filles étaient en entraînement de natation axé sur la vitesse. L’analyse du mouvement a notamment permis de déceler certaines faiblesses chez les athlètes qui pourront ensuite être travaillées en préparation physique dans le but de prévenir les blessures.

Le dimanche, l’avant-midi a été consacré à un entraînement de vélo avec emphase sur le sillonage suivi d’une séance de course à pied avec de courts intervalles sur le plat et en montée. Les gars ont d’abord pu travailler leurs habiletés cyclistes tous ensemble en formant un peloton de quinze pour échanger des relais dans une situation très spécifique à la dynamique de compétition. Les athlètes ont ensuite eu à monter une belle côte de 2 kilomètres avec une fin assez abrupte avant d’enchaîner avec la séance de course à pied. En après-midi, un entraînement de natation technique était au menu et une courte présentation sur la fixation d’objectifs et du programme d’excellence de la fédération.

Le groupe de filles fait une série de montées rapides

Le groupe de filles fait une série de montées rapides

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Une grosse série de 30 x 50 Meilleure Moyenne !

La journée du lundi a très bien complété le camp. Alex Sereno a donné un beau défi aux athlètes avec une séance ardue à la piscine. En effet, la série principale se résumait à 30 x 50 Meilleure Moyenne en alternant un avec départ plongé et quatre avec départ poussé, intervalle de départ sur 1’00. Les visages ont changé passablement de couleur ! Puis, pour terminer en beauté et mettre en pratique plusieurs habiletés travaillées au cours de la fin de semaine, les athlètes ont fait trois mini-duathlons sur un parcours de vélo très technique à intensité de compétition.

Enfin, le week-end fut des plus plaisant et très enrichissant à la fois pour les athlètes et entraîneurs qui repartent avec de nombreux outils pour finaliser leur préparation en vue des premières compétitions. Un gros merci aux entraîneurs principaux Kyla Rollinson et Javier Cuevas, aux entraîneurs par discipline Audrey Lemieux, Catherine Couture, Alex Serreno, aux entraîneurs assistants Alain Labarre, Claudia Giroux, Kevin Plourde et Christopher Picard ainsi qu’à Tri-o-Lacs et au Collège Bourget pour l’accueil. Félicitations aux athlètes participants pour leur effort constant et leur écoute attentive aux nombreux conseils reçus !

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Annie-Kim Labarre et Emy Legault après un bon effort lors du dernier duathlon

Voici la liste des athlètes présents au camp .

Chez les gars : Tristan Lalumière-Roberge, Édouard Garneau, Simon-Olivier Rousse, Alexandre Gignac, Jérémy Obrand, Simon Baribau, Maxime Dinel, Pavlos Antoniades, Félix Plourde-Couture, Edmond Roy, Xavier Houle, Louis-Simon Guay, Filip Mainville, Loïc Poupart et Samuel Roy.

Chez les filles : Emy Legault, Véronique Demers, Annie-Kim Labarre, Marika Plourde-Couture, Chloé Lambert, sandrine campeau, Virginie Trottier, Marcie-Claudelle Jeannotte, Simone Lebrun, Anne-Sophie Chalifoux, Élodie Chatel, Fany Mainville, Dorothée Chouinard, Kamille Larocque, Laurianne-Rivard, Juliette Brochu, Laurence Gagnier et Andréanne Brière-Dulude

 

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4 – 44 – 4 (et 7) : Résume de course de Sarah-Anne Brault, maintenant classée 4ème au monde !

Pour la première fois cette année, j’avais l’impression que la chance me souriait, en entrainement et en préparation pour la course. L’entrainement depuis Cape Town avait bien été, j’avais l’impression d’avoir progresser légèrement dans les multiples disciplines qui composent le triathlon et le reste de la vie à Wollongong était tout le même bien aller, sans trop de stress inutile dans ma vie.

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Un petit sourire ne veux pas dire que je n’étais pas nerveuse..

Étant donné qu’il manquait quelques troupes à l’appel pour Yokohama, j’ai choisi ma position de départ en 4ième, ce qui m’a laissé l’embarras du choix! Finalement, la position 44 a été de bon augure, me laissant un excellent départ ou j’ai assuré une bonne position durant le premier tour dans le port. Le deuxième tour fut légèrement plus corsé, et j’ai dût utiliser toutes mes réserves de volonté physique et mentale afin de conserver ma position chèrement acquise. Mes efforts ont portés fruit, et m’ont permis de me retrouver dans le premier peloton, avec environ 16 autres des meilleures nageuses du circuit.

 Malheureusement, la partie ne fut pas gagner de sitôt. Les nuages ont recouvert la lune et mes bonnes étoiles quelques instants, le temps de 9 tours au vélo dans les rues de Yokohama. En effet, les pelotons de derrières nous rejoignaient, un à la fois, et notre peloton enflait graduellement pour finalement atteindre un niveau instable quelques kilomètres avant de mettre pied à terre.

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Yokohama fut un bel arrière plan pour la WTS

 Tous à la course! Étant donné qu’un de mes buts cette année est d’apprendre de mes (multiples) erreurs, j’ai décidé de faire contraste à mon 10 kilomètres de Cape Town et de démarrer la course avec un pace légèrement plus contrôlé. Les deux premiers tours ont bien été. J’ai eu un peu de compagnie et je me doutais bien que certaines des japonaises partie en canon allait bientôt revenir me voir. Le troisième tour fut légèrement plus difficile, mais j’ai rallié les troupes pour le dernier 2.5 km, et j’ai réussi à limiter les dommages assez efficacement.

 En fin de compte, mes efforts de samedi me donnent une 7ième position, assez de points pour me hisser au 4ième rang mondiale, et, plus important encore, une bonne dose de confiance par rapport à ma natation et à ma course à pied. Une course qui s’est jouée différemment de la dernière, mais où j’ai su apprendre de mes erreurs et progresser dans le classement général.

 Pour ce qui est des autres athlètes, la Wizard Gwen a su reprendre la première marche du podium pour la première fois cette année, et partager le podium avec de nouveaux visages, ce qui est toujours beau à voir. J’ai su attraper la fin de la course des garçons (après être sortie dernièrement du contrôle anti-dopage comme à mon habitude), mais assez tôt pour voir la belle performance des Espanols (Gomez et Mola) ainsi qu’un bon résultat pour notre Andrew Yorke (meilleur WTS à vie).

 Un gros merci à Triathlon Canada pour nous avoir encadrés d’une équipe du tonnerre sur place (Marilyne, Dave et Sharleen, world class!), le reste des Wizards, quelques australiens ainsi que l’équipe Canada pour un fin de semaine plus qu’agréable. Et aussi Yokohama pour l’accueil chaleureux, trop organisé. et une superbe course!

 Merci de me suivre! A la prochaine (Londres!)

 Sarah-Anne

 

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