C’est la fin de semaine dernière que se déroulait la 8e édition du Camp Espoir Merrell. L’événement a accueilli plus de 90 athlètes provenant d’une douzaine de clubs à travers la province. Les jeunes triathlètes, âgés de 11 à 17 ans, étaient encadrés par une équipe de près vingt entraîneurs. Avec un horaire bien rempli par trois séances d’entraînements et une conférence par jour, les athlètes ont pu en apprendre beaucoup dans les trois disciplines du triathlon et sur d’autres sujets tels que la nutrition. Une formation d’officiel et d’entraîneurs avait également lieu simultanément pour faire de ce week-end un événement complet. Voici un petit résumé de ce formidable rassemblement!
Le camp a débuté avec la conférence d’Alex Serreno, entraîneur de Kathy Tremblay lors de ses deux parcours olympiques. Inspirant et motivateur, Alex a raconté son cheminement avec Kathy vers les Jeux Olympiques de Londres en intégrant des messages sur la persévérance, la volonté de progresser et de gagner, mais aussi et surtout, sur l’importance de toujours conserver la notion de plaisir dans l’entraînement et la compétition, peu importe le niveau.
Puis, les jeunes sont partis pour un premier atelier technique de vélo comprenant des exercices d’équilibre, de virage et de freinage pour travailler l’aisance sur le vélo. Sur l’heure du midi, les entaîneurs ont fait un petit atelier mécanique où les athlètes ont été amenés à changer une crevaison. Cela fut fort utile, car de nombreuses crevaisons sont malheureusement survenues au cours de l’avant-midi. En après-midi, les ateliers de sillonage avaient lieu pour les groupes U15 et U17 avec des exercices pour ‘’rouler dans la roue’’ de façon sécuritaire et contrôlé. Les U13 ont pour leur part pratiqué les transitions et réalisé un mini-duathlon.
En fin de journée, les U13 et U15 filles ont pris la direction de la piscine pour un entraînement dirigée par l’olympienne Natalie Deschamps. Les jeunes ont travaillé principalement au niveau technique avec des éducatifs et du travail d’efficacité. Pendant ce temps, les plus vieux ont fait un entraînement de course à pied incluant notamment un chrono sur 2000 mètres.
Le dimanche matin a été l’occasion pour les athlètes de parfaire leurs connaissances de nutrition lors de la conférence donnée par Stéphanie Jamain de Vivaï Nutrition. Plusieurs sujets ont été traité tels que l’alimentation pré-course, les stratégies pour mieux récupérer et l’hydratation. La suite de la journée a été axé sur le vélo et les transitions où d’autres habiletés ont développées. La journée s’est clôturée par une petite compétition de duathlon pour mettre en pratique les habiletés travaillées au cours du week-end.
Le camp fut plus complet à tous les niveaux et a permis aux athlètes et entraîneurs de créer de nouveaux liens et réaliser de nombreux apprentissages. L’événement aura également permis de former deux nouvelles évaluatrices d’entraîneurs avec Mariane Julien et Kyla Rollinson qui ont observé et évaluer les entraîneurs en formation tout au long de la fin de semaine sous la tutelle de Michel Elibani de Triathlon Canada. Les entraîneurs Christopher Picard et Daniel Soucy ont ainsi pu bénéficier de plusieurs rétroactions qui leur permettront de devenir des entraîneurs de premier plan au Québec.
En terminant, un gros merci à toute l’équipe d’entraîneurs qui ont fait preuve de dynamisme et d’initiative pendant le camp, Kevin Plourde dans son rôle d’entraîneur en chef, Caroline Lepage pour son accueil et son aide à la logistique des divers plateaux d’entraînement ainsi que tous les intervenants impliqués dans les conférences, l’encadrement cycliste et la logistique en général. Félicitations aux athlètes pour cet incroyable week-end et bonne saison à tous !
