Oliver Blecher et Desirae Ridenour remportent l’épreuve junior du Triathlon International de Montréal

Dans un cadre qui n’a pratiquement rien à envier aux plus prestigieuses épreuves de la Série Mondiale de Triathlon, les meilleurs athlètes juniors au Canada se sont mesurés sur un parcours technique et exigeant dimanche dans le Vieux-Port de Montréal. Il s’agissait à la fois d’une compétition de la Série Grand Prix de Triathlon Québec et de la Série nationale junior de Triathlon Canada.

Les femmes juniors ont été les premières à plonger dans les eaux du St-Laurent en milieu d’après-midi. Sortie de l’eau en tête avec une priorité de vingt secondes sur sa plus proche poursuivante, l’Ontarienne Elise Bolger s’est ensuite fait rattrapée par Kyla Roy et la championne canadienne en titre Desirae Ridenour dans les premiers kilomètres de vélo. Le trio a su bien collaborer sur le parcours vallonné et sinueux rendu encore plus difficile par le vent et la pluie pour entrer dans la seconde transition avec quelques secondes d’avance sur le groupe de chasse. Dans celui-ci, on pouvait noter la présence des Québécoises Andréanne Brière-Dulude et Marika Plourde-Couture.

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Auteure d’une impressionnante course à pied, la Britanno-Colombienne Ridenour s’est envolée vers une victoire convaincante, devançant la Manitobaine Kyla Roy par plus d’une minute. L’Albertaine Emma Skaug a mis la main sur la bronze. La meilleure performance québécoise est revenue à Andréanne Brière-Dulude qui a pris le septième rang. Ariane Lalancette et Mia Bisson-Archambault ont suivi pour les 11e et 12e rangs.

Chez les hommes, Oliver Blecher a imposé son rythme dès la portion de natation en enregistrant un chrono équivalent aux meilleurs temps des athlètes élites qui nageait quelques heures plus tard. Tout juste derrière suivaient Brennen Smith et Charles Paquet, mais ceux-ci n’ont pu être en mesure de rattraper l’Ontarien qui s’est offert les vingt kilomètres de vélo en solo. Le duo a quant a lui rejoint la deuxième transition ensemble à plus d’une minute de Blecher.

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Avec un tel écart, une remontée était quasi-impossible et Paquet, champion canadien en titre, a dû se contenter de la deuxième position. Smith a réussi à résister au retour des meilleurs coureurs du peloton de chasse pour se mériter le bronze. Le jeune Québécois Pavlos Antoniades, âgé de seulement 15 ans, a réalisé une impressionnante course pour terminer au 4e rang. Edmond Roy a été le troisième québécois avec une 14e place.

La prochaine étape de la Série nationale junior se tiendra dimanche prochain à Verdun. Cette compétition clôturera également la Série Grand Prix de Triathlon Québec.

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Championnat provincial olympique et un premier sprint groupe d’âge avec sillonage au Québec

Le Triathlon International de Montréal a également été l’occasion de couronné les champions provinciaux sur la distance olympique en matinée.  Chez les hommes, Antoine Jolicoeur-Desroches a démontré sa progression des derniers mois et confirmé sa domination sur les épreuves olympiques et demi longue distance au Québec. Il a devancé par plus de quatre minutes Pierre-Yves Gigou qui réalisait un retour après plusieurs mois d’absence. Simon B. Lalonde a encore une fois démontré ses aptitudes à vélo en signant le meilleur temps, mais a dû se contenter de la médaille de bronze. Chez les femmes, Stéphanie Roy a littéralement survolé le parcours en s’imposant cinq minutes devant Annie-Claude Gaudet. Isabelle Rouleau a complété le podium.  Les trois premiers hommes et trois premières femmes de chaque catégorie ont un laisser-passer pour les championnats du monde ITU 2017 qui se dérouleront à Rotterdam.

Enfin, pour une première fois au Québec, une épreuve de triathlon sprint avec sillonage a été présentée et ce, avec succès, alors que soixante-dix hommes et trente femmes ont pris le départ. C’est l’Ontarien Matt Vierula qui l’a emporté devant Mathieu Pageau et Jérémy Gouin. Isabelle Gagnon a été la plus rapide chez les femmes, devançant Chelsea Raymond et Isabelle Beaulieu.

podiumolympique

Partenariat avec CCSSQ
13940210_10157516573685019_1664637207_oComme sur toutes les étapes de la Coupe du Québec, une équipe du CCSSQ était sur place pour traiter les athlètes présents pour la fin de semaine. Voici les noms des docteurs sur place:

Dr Yacine Chikh
Clinique ATLAS SANTÉ
750-A Côte de la Place-D’Armes
Montréal
www.AtlasSante.com
Dre Marilou Daviau
Clinique Chiropratique Daviau
227, rue Cardinal, suite 1
Saint-Amable,
www.cliniquechiropratiquedaviau.com
Dr Luc Lavigueur
Clinique chiropratique St-Lambert
7 Avenue Edison
Saint-Lambert
https://www.chirost-lambert.com
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Beaulieu poursuit sa saison parfaite et de nouveaux athlètes s’illustrent

 Un format inédit était présenté pour la Coupe du Québec des catégories U13 et U15 cette année au TriMemphré, soient une série de trois épreuves où des points étaient amassés sur chacune d’entre elles pour un classement cumulatif.

Les jeunes ont débuté la première journée par un Aquathlon (200 m nage, 1 km course), suivi d’un Duathlon 100 m course-5 km vélo-100 m course (départ contre la montre au 30 secondes). L’ordre de départ du Duathlon était déterminé par le temps de l’aquathlon. Les jeunes se sont mesurés sur un triathlon de format standard la deuxième journée (375m, 10 km, 2.5 km). Les deux premières épreuves valaient chacune 25%  et le triathlon 50%.

Le choix d’un tel format a été motivé par l’importance pour les athlètes de développer plusieurs habiletés, notamment des transitions, le besoin d’être rapide dans les trois disciplines en plus d’être polyvalent et en mesure de réagir à différentes situations de compétions. On a donc assisté à des podiums différents dans les trois épreuves alors que des athlètes ont su mieux s’adapter à certains formats et faire ressortir leurs forces.

Voici les résultats des divers épreuves de cette compétition.

Coupe du Québec U13 – Aquathlon
  1. Jérémy Lajoie: 6:44:7
  2. Loic Poulin-Desjardins: 6:45:9
  3. Mathis Larochelle: 6:47:7
  1. Noémie Beaulieu: 7:02:0
  2. Ellie-Ange Martel: 7:02:7
  3. Clara Normand: 7:02:03
Coupe du Québec U15 – Aquathlon
  1. Fabrice Arguin: 6:23:3
  2. Nicolas Harvey: 6:25:0
  3. Félix Quirion: 6:25:5
  1. Élizabeth Lemieux: 6:44:6
  2. Teagan Shapansky: 6:48:8
  3. Marie-Ange Hébert: 6:51:1
Coupe du Québec U13 – Duathlon
  1. Julien Matisse: 12:46:7
  2. Nicolas Bolouri: 13:04:5
  3. Jérémy Lajoie: 13:16:1
  1. Isla Britton: 13:50:
  2. Noémie Beaulieu: 13:57:6
  3. Clara Normand: 14:03:3
Coupe du Québec U15 – Duathlon
  1. Léo Roy: 12:33:1
  2. Fabrice Arguin: 12:36:1
  3. Victor Lefebvre: 12:38:5
  1. Teagan Shapansky: 13:22:1
  2. Alexandrine Coursol: 13:29:1
  3. Emie Houle: 13:50:1
Coupe du Québec U13 – Triathlon
  1. Jérémy Lajoie: 37:24:5
  2. Loic Poulin-Desjardins: 37:44:8
  3. Nicholas Pilgrim: 38:47:4
  1. Noémie Beaulieu: 39:39:8
  2. Ellie-Ange Martel: 39:46:7
  3. Clara Normand: 40:01:8

 

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Coupe du Québec U15 – Triathlon
  1. Fabrice Arguin: 34:01:6
  2. Léo Roy: 34:18:4
  3. Yannick Lajoie: 34:28:2
  1. Teagan Shapansky: 37:18:3
  2. Élizabeth Lemieux: 37:44:7
  3. Alexandrine Coursol: 37:54:8

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Coupe du Québec U13 – Classement cumulatif
  1. Jérémy Lajoie
  2. Loic Poulin-Desjardins
  3. Nicholas Bolouri
  1. Noémie Beaulieu
  2. Ellie-Ange Martel
  3. Clara Normand
Coupe du Québec U15 – Classement cumulatif
  1. Fabrice Arguin
  2. Léo Roy
  3. Nicolas Harvey
  1. Teagan Shapansky
  2. Marie-Ange Hébert
  3. Élizabeth Lemieux
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Un événement dans la simplicité et la gaieté dans la région de Charlevoix

C’est avec la cordialité et la générosité des gens de la région de Charlevoix que s’est déroulé leur treizième édition de triathlon qui a accueilli tout près des 500 participants.  Les athlètes provenaient de partout en province dont une forte représentation du Club Bionick Triathlon.

tente blanche

Le soleil et la chaleur étaient au rendez-vous pour mettre en valeur ce site exceptionnel pour les participants et les spectateurs.  Malgré la chaleur intense, tous les triathlètes et duathlètes ont pu se dépasser et vivre un rassemblement sportif de haut niveau.  Au plaisir des nombreux supporteurs, , plusieurs disciplines étaient présentées.

Les activités ont commencé le samedi après-midi avec des épreuves destinées à nos futurs Olympiens!  Les athlètes de 2 ans à 11 ans étaient invités à participer gratuitement à un triathlon où la zone de transition était devenue un rassemblement familial et convivial.  Les tout-petits ont même eu le privilège de se réchauffer avec le président d’honneur Alexis Lepage, membre de l’équipe canadienne de triathlon.  Une activité très originale qui a fait bouger toute la famille.

Alexis_jeune

Les autres distances et épreuves ont pris part dans la journée de dimanche.   Tout au long de ces épreuves, les sportifs de tous les niveaux ont su démontrer, dans la bonne humeur, leur appréciation aux bénévoles et aux organisateurs qui se sont donné la peine d’organiser un évènement de qualité.

Pour terminer la journée, les participants se sont réunis dans une grande tente où les médailles et les bourses  ont été remises aux vainqueurs de chaque catégorie.  Bravo à l’organisation et aux participants pour avoir créé un franc succès de ce rendez-vous.

Un rendez-vous à ne pas manquer en 2017.

Guy Veillette

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Offre d’emploi – Entraineur-chef club de triathlon Rouge et Or

Le club de triathlon du Rouge et Or est à la recherche d’un nouvel entraineur-chef. Voici l’offre d’emploi détaillée en format PDF.

SOMMAIRE DE LA FONCTION

L’entraîneur-chef, est responsable de la planification et de la coordination des activités du Club de triathlon avec le soutien de la coordination des activités d’excellence de l’Université Laval et est en harmonie avec :

  • La mission de l’Université;
  • La mission du Service des activités sportives (S.A.S.);
  • La mission et la vision des clubs d’excellence « Rouge et Or »;
  • Les objectifs transmis par le conseil d’administration (CA) du club, par son représentant désigné.

Tâches et responsabilités principales :

− Accompagner, guider et conseiller les étudiants de l’élite, les groupes d’âge universitaires et civils afin de favoriser leur développement personnel et ainsi, permettre l’atteinte de leurs objectifs de réussite sportifs et scolaires, le cas échéant. Concevoir les plans, les contenus et les méthodes d’entraînement en collaboration avec ses adjoints et en fonction des besoins et exigences des étudiants de l’élite, les groupes d’âge universitaires et civils.

− Participer aux réunions du CA du Club et superviser l’application des décisions qui relèvent de son champ de compétences et faire les suivis nécessaires. Participer à la gestion des commandites. Assurer une communication constante avec le S.A.S. ainsi qu’avec le représentant désigné par le CA. Participer, en collaboration avec le S.A.S.et le CA, à la préparation du calendrier des divers entraînements, des rencontres sportives, ou toute autre activité connexe essentielle.

− Participer aux activités de financement organisées par le S.A.S. ou par le Club, impliquer les étudiants-athlètes au besoin et collaborer à la réalisation d’évènements sportifs organisés par le Club.

− Participer aux activités destinées aux entraîneurs telles que : réunions, formations, rencontres individuelles avec le S.A.S. et autres activités connexes et essentielles.

− Produire un rapport annuel dans les délais spécifiés comprenant notamment le bilan de chaque évènement ou compétition ainsi que les autres activités du Club.

− Participer au processus d’embauche, superviser et évaluer le travail des entraîneurs adjoints afin d’assurer la cohérence et la qualité des services. Agir en tant que mentor auprès des entraîneurs adjoints présentant un intérêt et un potentiel de développement.

− Représenter le « Rouge et Or » et le triathlon, lors d’activités sportives telles que les camps sportifs, les cliniques, les ateliers de perfectionnement et lorsque l’occasion s’y prête, proposer et participer à des conférences afin de contribuer à la popularité du sport concerné dans le milieu.

− Assurer le suivi avec la fédération dans les projets spéciaux et être le lien pour les athlètes de l’élite identifiés par la fédération.

− Accompagner les étudiants de l’élite et les groupes d’âge universitaires et civils lors de certaines compétitions, en veillant à leur sécurité et en s’assurant du respect de l’éthique comportementale. Assurer un suivi médical des membres du Club blessés.

− Participer au recrutement des étudiants de l’élite, les groupes d’âge universitaires et civils afin d’assurer une relève de qualité. Sélectionner les étudiants-athlètes qui seront appelés à faire partie de l’élite, en utilisant un processus de sélection juste et transparent, le tout en collaboration avec son équipe d’entraîneurs – adjoints. L’entraîneur-chef devra être préparé à soutenir ses choix face au CA et au S.A.S.

NOTE : La liste des tâches et responsabilités ci-dessus énumérées est sommaire et indicative. Il ne s’agit pas d’une liste complète et détaillée des tâches et responsabilités susceptibles d’être effectuées.

EXIGENCES

− Formation : Baccalauréat en éducation physique ou en kinésiologie. Cette formation peut être compensée par une expérience pertinente de 5 ans;

− Certification en triathlon INTRO à la compétition OU certification de niveau 2 dans un des sports du triathlon + certification en triathlon sport communautaire (ou être en mesure de l’obtenir);

− SN certifié (ou être en mesure de l’obtenir);

− Expérience : 3 années d’expérience pertinente ;

− Autres : Expérience et implication à titre de personne ressource dans le cadre de cliniques, camps sportifs, etc. Détenir des performances notables en compétition de niveau provincial;

− Excellente qualité du français. Une très bonne connaissance de l’anglais parlé et écrit est un atout.

CANDIDATURES

Les personnes intéressées doivent faire parvenir leur candidature, par courriel, accompagné d’un curriculum vitae récent et d’une lettre de candidature, à vanessa.fillion@sas.ulaval.ca

  • Durée de l’affichage: 10 jours
  • Début du contrat : septembre 2016

CLASSIFICATION ET RÉMUNÉRATION

La classification et la rémunération sont déterminées en fonction des critères liés à la formation, à l’expérience professionnelle ainsi qu’au niveau de performance atteint au cours de leur carrière à titre d’entraîneur sportif. La classification déterminera la rémunération.

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2250 athlètes parcourent les routes montagneuses du TriMemphré

Samedi et dimanche dernier se déroulait la 21e édition du triathlon de Magog. L’organisation avait préparé plusieurs nouveautés pour les athlètes cette année qui a permis à l’événement de conserver sa renommée pour son organisation impeccable et son ambiance des plus festives ! C’est grâce à René Pomerleau, Isabelle Creusot au communication et marketing et leur équipe de plus de 250 bénévoles que le TriMemphré fut encore une fois une réussite.

Championnat provincial – Triathlon demi-longue distance

Près de 150 hommes et 50 femmes ont pris le premier départ du week-end. Un défi pour tous, réussir à faire 1.9km de natation, 90km de vélo et 21km de course à pied.

Chez les hommes, c’est David Lacombe qui a réussi à terminer ce défi le premier avec un temps de 4:15:54. Soit seulement 4 secondes devant son adversaire de taille Victor Larocque. C’est grâce à un rythme de 3m54 le kilomètre que Lacombe a réussi à rattraper Larocque (3:57 le kilomètre) à la partie course à pied. Chris Busset complète le podium et termine la demi-longue distance en 4:16:31.

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Chez les femmes, Annie Gervais rafle la compétition et termine avec près de 20 minutes devant ces premiers rivaux. Elle termine son triathlon en 4:39:10 et obtient la neuvième position au classement général. Marie-France Roy et Virgine Dufresne complètent le podium avec un temps respectif de 4:51:31 et 4:58:25.

Coupe du Québec – Triathlon sprint

Magog était la 4e étape de la coupe du Québec en triathlon. Les athlètes avaient alors la possibilité d’amasser jusqu’à 1000 points pour obtenir le meilleur classement possible.

C’est grâce à une très bonne natation et à un bon rythme de course à pied que Maximilien Moreau remporte la coupe du Québec à Magog en 1:05:07. Robin Tétreault et Mathieu Gauthier ont monté sur la deuxième et troisième marche du podium avec un temps respectif de 1:06:01 et 1:06:19.

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Une course tout aussi intense c’est dérouler chez les femmes et c’est finalement Annie-Clause Gaudet, gagnante de la troisième étape de la coupe du Québec à Gatineau, qui comble les attentes en terminant première avec un temps de 1:10:03. Elle s’ajoute 1000 points au classement de la coupe du Québec. Elle devra toutefois absolument faire une 3e course de la coupe du Québec afin d’être éligible au classement cumulatif.

Christine Crowe et Stéphanie Antoniades complètent le top 3 et complètent aussi leur troisième événement dans la série Coupe du Québec en triathlon.

 

Coupe du Québec et championnat provincial – Duathlon olympique     

Une soixantaine d’athlètes ont pris le départ de la 4e étape de la coupe du Québec. Le parcours du TriMemphré reconnu pour sa difficulté a su montrer les forces et les faiblesses des duathlètes présents.

Alexandre Lavigne a su relever le défi avec brio en terminant son duathlon en 2:06:25 soit plus de onze minutes devant Mathieu Paquet (2:18:46) et David Savard (2:22:17). Il assure ainsi la première position du classement de la Coupe du Québec en duathlon en ayant terminé premier à Drummondville et Victoriaville. Il remporte donc haut la main la Coupe avec le maximum de point (3000).

Chez les femmes,  c’est Josianne Daigneault qui termine première en 2:37:13 devant Sonia Ayotte (2:45:13) et Sopie Roy (2:49:34).

 

Coupe du Québec des clubs

Cette année, le TriMemphré offrait la possibilité aux clubs de venir se mesurer sur une course à relais mixte. Les clubs devaient former des équipes de 4 personnes (2 hommes et 2 femmes) qui ont parcouru à tour de rôle les distances de 250 m de nage, 3 km de vélo, et 1 km de course à pied. L’équipe gagnante est celle qui a franchi les 4 étapes en premier.

triathlon club magog

C’est l’équipe du club Rive-Nord qui remporte la première position. L’équipe était composée de deux entraîneurs de l’équipe (Christopher Picard et Olivier Landry) et deux athlètes de la catégorie U15 (Ève Dubuc et Sandrine Daoust).  Les deux équipes Vivre à fond qui complètent le podium:

Vivre à fond – LaRelève: 1:02:31

Vivre à fond – L’Équipe: 1:03:27

 

Partenariat avec CCSSQ
Comme sur toutes les étapes de la Coupe du Québec, une équipe du CCSSQ était sur place pour traiter les athlètes présents pour la fin de semaine. Voici les noms des docteurs sur place:

Dr Mathieu Gagnon-Rompré, Chiropraticien
13682492_10157485639700019_319036429_oRéflex centre Chiropratique
2424 rue King Ouest, bureau 20 à Sherbrooke
T: 819 565-1105
www.chiroreflex.com

Dre Jessica Holmes-Darveau
Centre chiropratique familial de Sherbrooke
30 rue Salls à Sherbrooke
T: 819 563-2004
www.centrechiropratique.ca

Dr Jonathan Girard, Chiropraticien
photos téléphone MES 495Performance Santé
1690 rue Merry Nord, Local 102 à Magog
T: 819-993-7283
https://www.cliniqueperformancesante.com/

Absent sur la photo

Dr Sylvain Houle, chiropraticien
Centre chiropratique Dr Sylvain Houle
162 Boulevard des Bois Francs N à Victoriaville
T: (819) 758-3557
https://www.monchirovicto.com/

 

Félicitations à toute l’équipe de TriMemphré, à tous les athlètes et tous les bénévoles pour cet événement grandiose. 

L’équipe de Triathlon Québec

Pour les résultats, cliquez ici ! 

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Retour sur les Championnats Canadiens

C’est la fin de semaine que se sont déroulés les Championnats Canadiens dans les catégories junior, élite, groupe d’âge sprint et olympique à Ottawa. Les athlètes québécois y ont bien figuré et ont démontré que le meilleur est à venir, alors qu’une bonne partie du contingent en était à sa première ou deuxième participation. Voici les principaux faits saillants de la fin semaine.

Élites femmes

En raison du délai pour obtenir un test de qualité d’eau, les organisateurs ont dû modifier le format de la compétition en un duathlon sur distances 2,75km de course – 37 km de vélo – 10 km de course à pied. Cela a évidemment eu une incidence majeure sur la course alors que les moins fortes nageuses ont pu partir avec un net avantage et non le déficit habituel. Séverine Bouchez a réalisé une très belle course en terminant troisième canadienne et première chez les U23. Le podium a été complété par Emy Legault et Élisabeth Boutin, confirmant la relève québécoise chez les élites. Joana Brown et Dominika Jamnicy ont été les deux canadiennes les plus rapides (plus de 23 ans).

Crédit photo : Stephen Maunder

Crédit photo : Stephen Maunder

Élites hommes

Plus chanceux que les femmes, les hommes ont vu leur course se maintenir en triathlon. Bien qu’une cassure s’est opérée pendant la natation avec Xavier Grenier-Talavera et Francis Lefebvre dans le peloton de tête ainsi que quatre autres athlètes, l’écart a été comblé à mi-parcours par le groupe de chasse et le tout allait alors se jouer à la course à pied. C’est finalement l’Albertain Russell Pennock qui l’a emporté devant Matt Sharpe et Taylor Forbes. Xavier Grenier-Talavera a été le 4e Canadien à franchir le fil d’arrivée, une performance bonne pour une médaille de bronze chez les U23. Gabriel Legault a pour sa part pris le 6e rang canadien (5e u23).

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Gabriel Legault et Xavier Grenier-Talavera sur le parcours de course

Juniors hommes

Cette course était l’une des plus attendues de la fin de semaine avec pas moins de 77 athlètes sur la ligne de départ, un record de participation pour cette catégorie, dont une vingtaine de Québécois. Charles Paquet, couronné champion panaméricain junior il y a deux semaines, a comblé les attentes et remporté le titre qui lui avait échappé l’année précédente. C’est une première victoire québécoise depuis 2013, année où Alexis Lepage avait triomphé à Toronto. Le podium a été complété par l’Ontarien Oliver Blecher et Michael Milic (Colombie-Britannique). Edmond Roy et Félix Plourde-Couture qui en sont à leur deuxième année (sur quatre) dans cette catégorie ont bien tiré leur épingle du jeu en terminant 11e et 12e.

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Juniors femmes

Avec une soixantaine de filles au départ dont vingt québécoises, cette course promettait aussi beaucoup d’actions. Plusieurs petits groupes d’athlètes se sont formés après la natation et ont essayé de revenir sur la tête de course. C’est finalement Desirae Ridenour (Colombie-Britannique) qui l’a emporté devant sa compatriote Hannah Henry et l’Albertaine Emily Wagner. Andréanne Brière-Dulude a connu le meilleur résultat québécois de l’épreuve avec une 6e place. La recrue Kamille Larocque a également très bien fait en prenant le 8e rang à ses premiers canadiens juniors.

Relais par équipe mixte

Après la présentation épreuves individuelles du samedi, les provinces pouvaient aligner des équipes de relais pour le dimanche en choisissant parmi des athlètes juniors et jeunesses. Le Québec s’est démarqué par son imposant contingent de huit équipes et sa meilleure formation, Québec 2, composée d’Annie-Kim Labarre, Filip Mainville, Ann-Sophie Chalifoux et Jérémie Martin a pris le quatrième rang. L’équipe désignée Québec 1, dans le coup pour un podium jusqu’à mi-parcours du deuxième relais, a connu un bris mécanique et ses chances de médailles se sont évaporées.

Groupes d’âge

Un impressionnant contingent d’athlètes avait le voyage jusqu’à Ottawa pour se mériter une sélection pour les Championnats du Monde 2017. Les faits saillants ont été la victoire d’Annie-Claude Gaudet et la 2e position toutes catégories confondues de Robin Tétreault sur la distance olympique. Mathieu Paquet a quant à lui terminé 2e sur la distance sprint.

Félicitations à tous les athlètes participants!

Tous les résultats sont disponibles ici

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Les engourdissements des mains pendant le vélo

Par Dr Sylvain Houle, chiropraticien, DC

Il est très fréquent qu’un cycliste ressente des engourdissements au niveau des mains et plusieurs conditions peuvent créer ces derniers. Voici quelques informations utiles pour vous aider advenant le cas où cette condition se manifesterait durant votre saison.

main mauve
Dans le cas où l’engourdissement se situe au niveau du pouce, de l’index, du majeur et de l’annulaire (couleur mauve), il est probable que celui-ci soit causé par une exacerbation d’un syndrome du tunnel carpien. Lorsque les symptômes se poursuivent au-delà de la main, il y a possiblement un problème au niveau du coude, de l’épaule et/ou du cou.
Toutefois, la principale cause des engourdissements en vélo est la compression du nerf ulnaire au niveau du canal de Guyon qui se situe à la hauteur du poignet. Cette compression peut occasionner une perte de sensibilité au niveau du petit doigt ainsi que de l’annulaire (couleur verte) et/ou une faiblesse de la musculature de la main. De façon générale, les engourdissements disparaissent dès que l’on change la position de ses mains. Une blessure au nerf peut survenir si le cycliste maintient trop longtemps la compression sur ce canal. Dans ce cas, l’engourdissement pourra alors durer quelques jours à quelques mois, pouvant même être irréversible. C’est ce qu’on appelle le syndrome du canal de Guyon. Dès l’apparition des symptômes, il est important d’arrêter le vélo pour éviter d’aggraver la blessure. Un chiropraticien confirmera le diagnostic et par des soins appropriés pourra accélérer la guérison.

Comment le prévenir?

photo ccssq 2Il est important de diminuer le plus possible la sensation d’engourdissement quand vous roulez en vélo. En effet, le risque de développer le syndrome du canal de Guyon augmente proportionnellement avec le temps que vous maintenez la sensation d’engourdissement dans vos mains. Le guidon de triathlon met le poids de votre tronc sur vos coudes ce qui diminue la pression sur le canal. Ainsi, ce dernier n’augmente pas seulement votre vitesse, mais diminue de beaucoup vos chances d’avoir ce syndrome. Dans le cas où il vous est impossible d’utiliser votre guidon de triathlon, l’usage de gants et le changement régulier de la position des mains sembleraient être les meilleurs moyens pour prévenir ce syndrome. D’ailleurs, des chercheurs ont examiné l’influence des gants et la position des mains sur le vélo de route. Pour les gants, ils ont étudié deux types de matériaux (la mousse et le gel) et deux types d’épaisseurs (3 et 5 mm). Ils ont découvert que les gants en mousse (foam) de 3 mm seraient le meilleur choix puisqu’ils diminuent de façon plus importante la pression sur le canal de Guyon. Ils ont également démontré que c’est la partie basse du guidon de route qui exerce le plus de pression sur le canal étant donné la position d’extension du poignet qui est plus accentuée.
Dr Sylvain Houle, Chiropraticien, DC

Références:
Guyon Canal Syndrome: lack of management in a case of unresolved handlebar palsy, CK Brown, B Stainsby, G Sovak, J Can Chiropr Assoc 2014; 58(4)
Effect of Long-Distance Bicycling on Ulnar and Median Nerves, Akuthota et al, The American Journal of Sports Medicine, Vol. 33, No. 8, 2005

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Jeux du Québec enflammés en triathlon

Les Jeux du Québec en triathlon ont eu lieu du 18 au 21 juillet. 99 jeunes ont participé à trois épreuves sur une période de trois jours. Après avoir testé le parcours lundi, les athlètes étaient prêts à nager dans le bassin olympique, à parcourir le circuit Gilles-Villeneuve et à courir autour du bassin. Voici le résumé des trois courses.

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Jour 1 – Sillonnage – 375m, 10km, 2.5km

La journée du mardi  a été rapidement enflammée lors des épreuves individuelles avec sillonage ! L’épreuve masculine a été remportée par Cédric Beaulieu (Outaouais) qui devance par six centièmes Léo Roy (Centre-du-Québec). Fabrice Arguin (Centre-du-Québec) complète le podium. Chez les filles, c’est Claudelle Dumas (Côte-Nord) qui gagne l’or devant Alexandrine Coursol (Rive-Sud) et Élizabeth Lemieux (Estrie).

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Jour 2 – Contre-la-montre – 200m, 5km, 1.5km

Les jeunes nous ont encore une fois offert un spectacle lors de l’épreuve de Contre-la-montre individuel. Chaque athlète partait à intervalle de trente secondes, une formule inédite au Québec. Alors qu’on a eu droit à une course très serrée chez les garçons la veille, c’est plutôt les filles qui nous ont offert un final enlevant alors que six secondes ont séparé les quatre premières positions. C’est encore une fois Claudelle Dumas (Côte-Nord) qui s’est imposée devant Emie Houle (Lanaudière) et Alexandrine Coursol (Rive-Sud).

Chez les garçons, le podium est une répétition de la veille avec les grands honneurs qui reviennent à Cédric Beaulieu (Outaouais), lui qui devance Léo Roy (Centre-du-Québec) et Fabrice Arguin (Centre-du-Québec). Au classement des régions, Rive-Sud c’était emparé provisoirement de la tête au terme de la journée de compétitions  du mercredi et a devancé Centre-du-Québec par seulement sept points. L’Outaouais était demeuré troisième devant Saguenay et Capitale Nationale qui se livrent une chaude lutte pour la 4e position.

Jour 3 – Relais mixtes – 4x (200m, 5km, 1.5km)

Après deux journées qui étaient déjà très excitantes, les athlètes ont offert un autre spectacle à l’occasion de l’épreuve de relais en équipe mixte !

Les équipes de l’Estrie, Capitale Nationale, Outaouais, Centre-du-Québec et Rive-Sud se sont échangé la tête et les places d’honneur à plusieurs reprises. C’est finalement l’Outaouais qui a eu le dernier mot alors que Noémie et Cédric Beaulieu ont réalisé une incroyable remontée en deuxième partie de course. La Rive-Sud a mis la main sur la médaille d’argent et le quatuor de Centre-du-Québec gagne le bronze. Les équipes de Capitale-Nationale et Estrie complètent le top 5.

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Voici la composition des équipes médaillées.
Outaouais : Maude Plouffe, Nathaniel Belley, Noémie Beaulieu, Cédric Beaulieu
Rive-Sud : Alexandrine Coursol, Nicolas Lavoie, Marie-Ange Hébert, Victor Lefebvre
Centre-du-Québec : Catherine Schoettner, Léo Roy, Arielle Poulin-Desjardins, Fabrice Arguin
La mention d’honneur pour l’esprit sportif a été décernée à la délégation de la Côte-Nord pour son attitude exemplaire lors des Jeux.

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Au classement des régions, c’est finalement la région de Rive-Sud qui remporte la première position avec un total de trois médailles et 607 points. La région Centre-du-Québec s’empare de la deuxième position avec 592 points et cinq médailles. Outaouais complète le top 3 avec 570 points et trois médailles.

À noter une superbe performance de quelques athlètes qui ont remporté plusieurs médailles. En voici les détails:

  • Cédric Beaulieu: Trois médailles d’or
  • Léo Roy: Deux médailles d’argent et une médaille de bronze
  • Fabrice Arguin: Trois médailles de bronze
  • Alexandrine Coursol: Deux médailles d’argent et une médaille de bronze
  • Claudelle Dumas: Deux médailles d’or

Bravo à tous les athlètes pour leurs performances, ainsi que leurs entraîneurs et accompagnateurs qui les ont soutenus dans cette aventure ! Un gros merci au comité organisateur des Jeux du Québec, aux bénévoles ainsi qu’aux directeurs de course Sophie et Danny Mccann pour leur travail exemplaire dans cet événement !

Voici un petit résumé par vidéo.

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Pour tout savoir sur les épreuves de triathlon à l’approche des Jeux du Québec !

Dans trois jours, Montréal accueillera la 51e finale des Jeux du Québec. Un événement d’envergure où plus de 3500 athlètes vont compétitionner sur une période de 9 jours. Les disciplines sont divisées en deux blocs et le triathlon sera présenté dans le premier, soit du 18 au 21 juillet.

espritmontréalLe triathlon a fait ses débuts aux Jeux du Québec d’Amos en 2005 et en sera ainsi à sa sixième présence à la finale provinciale. Cette année, 99 athlètes venant de 19 régions plongeront dans les eaux du bassin Olympique du Parc Jean-Drapeau avant de sillonner le circuit Gilles-Villeneuve et enfin courir aux abords du même bassin.

Le triathlon aux Jeux en quelques chiffres, c’est :

  • Jeux du QuébecTrois journées de compétition et une d’entraînement
  • 99 athlètes présents et 19 régions représentées
  • 24 médailles en jeu (2 podiums individuels pour chaque sexe et 1 podium pour les équipes de relais)
  • 35 entraîneurs et accompagnateurs.
  • Plus de cinquante bénévoles
  • Trois duos de frères et sœurs: Les frères Lajoie de Capitale Nationale, les sœurs Dumas de la Côte-Nord et les frère et sœur Beaulieu de l’Outaouais
  • Trois triathlètes qui sont porte-drapeau pour leur région, soient Fabrice Arguin (Centre-du-Québec), Claudelle Dumas (Côte-Nord) et Alexandrine Coursol (Rive-Sud)

Les épreuves

Une autre nouveauté est au menu cette année alors que pas moins de trois épreuves seront au programme contrairement à deux lors des éditions précédentes

  1. Épreuve individuelle avec sillonage sur format 375m natation – 10km vélo – 2,5km course à pied
  2. Épreuve individuelle sans sillonage type contre-la-montre sur format 200m natation – 5km vélo – 1,5km course à pied
  3. Épreuve de relais mixte sur format 4x (200m natation – 5km vélo – 1,5km couse à pied)

Pour plus de détails, visitez l’horaire des Jeux du Québec: Horaire Triathlon

Pour suivre les Jeux, téléchargez l’application Ondago, où plusieurs documents et cartes utiles seront à votre portée!Deuxième Relais

Les délégations

Une nouvelle approche pour les Jeux a été mise en place cette année. Comme à l’habitude, les athlètes ont dû se qualifier dans leurs régions respectives lors d’une finale régionale. Au contraire des années précédentes où un maximum de huit athlètes  se qualifiaient dans chaque région, six athlètes (trois garçons et trois filles) forment maintenant les délégations régionales  et concourent dans une seule catégorie par sexe  de 12 à 15 ans (versus U15 et U15 en 2012 et 2014). En outre, les athlètes devaient réaliser des standards de natation et course à pied en plus de participer à un camp régional pour valider leurs habiletés cyclistes. Notre album de photos des délégations est disponible sur Facebook !

Voici les listes de départ des épreuves individuelles et de relais.

Les favoris

Avec trois épreuves de la Coupe du Québec U13 et 15 déjà disputées cette saison, certains athlètes se démarquent et seront certainement à surveiller. Voici les favoris pour cette finale provinciale des Jeux du Québec.

Épreuves individuelles :

Chez les garçons, Léo Roy (Centre-du-Québec) a remporté les deux dernières épreuves avec brio, soient Drummondville et Victoriaville. Auteur d’un impressionnant 15’57 sur 5 kilomètres récemment, sa forme en course à pied ne fait aucun doute.  Cédric  Beaulieu (Outaouais), a pour sa part remporté Coupe du Québec de Joliette et terminé sur le podium dans les deux autres épreuves. Ses aptitudes à vélo pourraient l’avantager particulièrement sur le Contre-la-montre. Fabrice Arguin (Centre-du-Québec) sera aussi parmi les favoris, lui qui a terminé deuxième à Joliette et Victoriaville et est réputé pour être un très bon coureur.

favoris gars

Chez les filles, Claudelle Dumas (Côte-Nord) se présentera comme la favorite pour l’emporter. Gagnante de deux épreuves de la Coupe du Québec cette saison, elle a également fait bonne figure au championnat provincial d’athlétisme où elle a terminé troisième au 2000 mètres. Elle sera d’ailleurs athlète également dans le deuxième bloc. Emie Houle (Lanaudière) sera aussi à surveiller après une victoire à Joliette en début de saison et un autre podium à Drummondville. Marie-Ange Hébert et Alexandrine Coursol (Rive-Sud) seront aussi des prétendantes au podium dans les deux épreuves.

favoris filles

Relais par équipe et classement des régions

Pas moins de 16 régions pourront aligner une équipe complète lors de l’épreuve de relais mixte des jeux. Elles choisiront les deux meilleurs hommes et deux meilleures filles pour former le quatuor. Les délégations de Rive-Sud et Centre-du-Québec semblent se démarquer légèrement alors qu’on a vu plusieurs de leurs athlètes fréquemment dans le top 10 en ce début de saison. Il ne faudra cependant pas compter pour battu l’Outaouais, Saguenay Lac-Saint-Jean, Estrie et Capitale Nationale qui se présenteront avec un solide contingent. Les points sont comptabilisés pour les trois hommes et trois femmes de chaque région pour chaque épreuve individuelle en plus des relais pour déterminer le classement final des régions.

En plus du classement par région, une mention d’honneur d’esprit sportif sera remise à la région s’étant distinguée par la meilleure éthique sportive. Au dernier jeux, c’est la délégation du Centre-du-Québec qui a remporté cet honneur.

Jeux du Québec

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Triathlon de Gatineau: un fin de semaine plus que mouillée

Samedi dernier avait lieu la 25e édition du triathlon de Gatineau. En cette journée pluvieuse, près de 1150 athlètes ont pris le départ d’une des différentes épreuves. C’était aussi en cette journée que se déroulait la troisième étape de la coupe du Québec en triathlon olympique et en duathlon sprint.

 

Coupe du Québec: Triathlon olympique (Excluant les membres des Forces Armées canadiennes)

Chez les hommes, une course serrée s’annonçait pour le podium de la Coupe du Québec olympique. Jérémie Toutant est sorti premier de la section natation, suivi 30 secondes plus tard par Simon B. Lalonde. Un regroupement de plusieurs nageurs suivaient 1 minute derrière le meneur.

Lalonde a pris les devants de la course avec un vélo très rapide, soit 4 minutes plus rapide que ses concurrents. Mathieu Lebel a repris 1 minute sur Toutant, mais ce dernier a tout de même réussi a garder la deuxième position.
Lors de la course à pied, Lalonde a augmenté son écart et a terminé sa course en 2:00:15. Jérémie Toutant (2:04:13) a réussi a terminé deuxième malgré qu’il était suivi de près par Mathieu Lebel qui a terminé 15 secondes plus tard (2:04:27).

8A180FF0-1A7C-4FAD-B98E-C8CA82D08FBBChez les femmes, Annie-Claude Gaudet est sortie première de la natation, suivie de peu par Myriam Michaud, Stéphanie Roy et Pamela-Ann Bachelder St-Pierre. Gaudet a réussi à garder son avance durant toute la section vélo. Bachelder St-Pierre a récupéré son retard pour sortir deuxième de la zone de transition devant Michaud. Malheureusement, Roy a dû abandonné la course après la section vélo.

Finalement, Gaudet a raflé la compétition en terminant sa course en 2:10:08 près de 5 minutes devant Bachelder St-Pierre (2:14:52). Myriam Michaud a complété le podium avec un temps de 2:18:48.

F77EBD25-5AD3-4C8E-9558-A13B07B6CF3AÀ noter une super performance des athlètes qui participaient au championnat national de triathlon des Forces armées canadiennes.  Alexandre Boulé et David Lacombe ont dominé leur course avec un temps respectif de 1:58:56 et 2:00:34. C’est avec un temps de 2:02:10 que Philippe Reynolds a réussi à s’emparer de la troisième marche du podium.
Chez les femmes, Emily Wood, Leslie Quilan et Catherine Desmarais se sont emparés des trois marches du podium.

 

Coupe du Québec: Duathlon sprint

Du côté des hommes en duathlon sprint, Badeau et Maheu on fait le même temps lors de la première course à pied, annonçant une course enlevante pour la section vélo. Mathieu Paquet suivait les meneurs à un peu plus de 45 secondes à la sortie de la T1.

Alexandre Badeau a pris les devants de la course avec une mince avance de 20 secondes devant Jean-Sébastien Maheu. Paquet suivi encore une fois quelques secondes derrière ses deux adversaires à la sortie de la T2.

Finalement Badeau, très bon coureur, a devancé ses deux rivaux et a terminé pour la première fois de la saison sur la plus haute marche du podium sur une étape de la Coupe du Québec, avec un temps de 1:00:46. Il est suivi de Maheu (1:01:28) et de Paquet en (1:02:15).

Chez les femmes, une pluie extrêmement intense a inondé les rues et la décision d’arrêter les athlètes en plein parcours vélo a été prise conjointement entre Triathlon Québec et l’organisation de l’événement. Ainsi, le podium des femmes s’est formé avec le cumul des temps de course à pied seulement.

Malgré la pluie, Peggy Labonté a dominé la course pour remporter sa troisième étape en autant de sorties cette saison. Elle est maintenant invaincue depuis plus de deux ans en duathlon sur le circuit québécois. Elle a terminé devant Sonia Santerre et Alana Bonner, qui arrivent respectivement en deuxième et troisième position.

 

Partenariat avec CCSSQ

Comme sur toutes les étapes de la Coupe du Québec, une équipe du CCSSQ était sur place pour traiter les athlètes présents pour la fin de semaine. Voici les noms des docteurs sur place:

  • Attach0Dr David Poulin
    Clinique Chiropratique des Allumettières
    470 chemin Vanier, local 217
    Gatineau
    T: 819-557-6222
    www.chiroallumettieres.ca
    Et
    Dre Joany Marcotte
    ProAction Chiropratique
    104 St-Charles Sud
    Granby
    T: 450-991-1050

 

Malgré une pluie torrentielle, des souliers à la dérive dans la zone de transition, des orages et des  inondations, l’organisation a su gérer la situation et a permis à tous les athlètes de participer à un superbe événement. Bravo pour les 25 ans du Triathlon de Gatineau!

 

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